Хочу посоветываться

Питаюсь правильно (без вредных вкусностей), соблюдаю коридор и минимальную калорийность за день... Но вот странное дело.. 2- день нет аппетита... еле 1 000 калорий набираю. Прислушаться к организму и не париться или схомячить чего-нить до 1400 ...
Тренируюсь много... обычно аппетит нормальный, а тут ничего в рот не лезет. углеводы 50% белки, жиры то ж красные

Ирина Л 14.01.2015 00:07

Вот и я сегодня так же(((

Stefanie 14.01.2015 00:13

ну если это день-два, то не критично. но лучше не загоняться. оно вроде как может не хотется, а потом может начаться жор внезапный. так что лучше без резких перепадов в питании все же.