Как считать расход калорий на велотренажере?

Здравствуйте, дорогие! Подскажите, кто знает, как правильно считать калории на велотренажере? У меня вел-р с подсчетом калорий, но после экспериментов с нагрузкой выяснилось, что он показывает одинаковый результат, что на 1-це, что на четверке я кручу. Может надо умножать эти калории на нагрузку? (на 10 километров на тройке показывает 150 калорий, сегодня из этих 10 км. один проехала на 4-ке, а показывает то же самое, ровно на 10 км. 150 Ккл). И в дневнике тренировок критерии по вел-ру непонятны мне(((. Подскажите, кто разбирается, пожалуйста!