А у меня с утра радость,минус 2 кг,то ли вода или жир незнаю,но пипец как приятно и мотивирует.Ура,н...

А у меня с утра радость,минус 2 кг,то ли вода или жир незнаю,но пипец как приятно и мотивирует.Ура,начало есть.

Олько 11.01.2017 06:37

Natali написал:
или жир

ага, 2кг жира, повеселили.
Это водичка, но вы правы, все равно приятно Подмигиваю

Natali 11.01.2017 06:45

Олько, я не взвешивалась 8 дней,4 дня до мзр я была на диете,а почему бы и не жир,вообще не весело после таких коментов,умеете поддержать.

Олько 11.01.2017 06:55

Natali 11.01.2017 06:57

Это у меня т9 выдает иногда отсебячину.

свет 11.01.2017 07:00

поздравляю вас ! теперь это надо закрепить Подмигиваю

Natali 11.01.2017 07:00

Олько, Я весила 62 600.Питаюсь на 1350ккал.Работаю в котельной.Сезон тяжёлый.На работу лишней еды не беру.Так и получается трачу до фига.В ночные смены не буду же есть да и не лезет.Так что возможно и жир.

Natali 11.01.2017 07:03

СВЕТЛАНА КОРЯКИНА, ну спасибо)))обязательно закреплю.

ирина владимировна 11.01.2017 07:15

Natali, Наверняка с Вашим тяжелым трудом 1350 ккал не Ваша норма ,проверьте правильно ли поставили группу интенсивности труда в интерактивном курсе, а то не далеко до срыва... Удачи Дарю цветочек

Natali 11.01.2017 07:18

ирина владимировна, спасибо!Получается,то густо,то пусто.То тяжелая смена,то спокойная.И не знаешь,то ли побольше съесть или норм будет.Вообщем выбрала себе одинаковый каллораж на каждый день.

ирина владимировна 11.01.2017 08:26

Natali, в дни тяжелой нагрузки добавляйте калории и углеводы

Иннулик 11.01.2017 09:36

Мы радуемя вместе с Вами! Минус 2 это все равно мотивация на последующее похудение. Удачи Вам!

ljufdrryinbv 11.01.2017 09:37

удачи вам!)

Natali 11.01.2017 09:43

Аленушка сестрица, спасибо)))

Viktor 11.01.2017 14:59

Удачи Вам в достижении цели и лёгкости! Дарю цветочек

Лена 11.01.2017 15:01

Удачи!

свет 12.01.2017 09:57

Natali, удачи у вас всё получится !!!

julia kivileva 12.01.2017 10:02

Удачи,всё получиться!

Anna 12.01.2017 10:08

Как хорошо понимаю, у меня на днях тоже ушло 1,3 кг за сутки. Это так приятно!

Akwarel16 12.01.2017 10:09

Молодчина! Хорошо

Главное пытайтесь попадать в коридор калорий! А то я в начале на душевном подъеме не добирала калорий). Причем длительно. А это может замедлить обмен веществ. Хорошо