Алла 123

23.10.2016 10:20

Гречневая каша в тыкве

Калорийность - 57.6 кКал; белки - 2.2 г; жиры - 1.6 г; углеводы - 8.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Тыква (Жарка)	3000 г
Вода, водопроводная, питьевая	500 г
Соль поваренная пищевая	7 г
Масло сливочное несоленое «Крестьянское»	50 г
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая)	300 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 2 ч 40 мин

Описание

Тыкву вымыть. Срезать верхушку с хвостиком - это будет крышка. Удалить семена и волокна большой столовой ложкой.
Гречневую крупу перебрать и промыть под холодной проточной водой. Засыпать крупу в тыкву, добавить соль, воду, перемешать.

Накрыть крышкой. Поставить тыкву с гречневой кашей в форму. Отправить тыкву в духовку, разогретую до 200 градусов , и запекать тыкву с гречневой кашей 2 часа. Время запекания зависит от объема тыквы.

В готовую кашу добавить сливочное масло и настоять в выключенной духовке около часа.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	57.6 кКал	3.42%
	Белки	2.2 г	2.89%
	Жиры	1.6 г	2.86%
	Углеводы	8.7 г	3.97%
	Пищевые волокна	3 г	15%
	Вода	84.4 г	3.71%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

28.4%

b-car

20.9%

В1

4.2%

3.9%

Холин

7.9%

8.5%

4.3%

B12

0.2%

3.3%

вит.К

7.1%

Калий

8.7%

2.7%

26.8%

7.2%

6.5%

5.7%

0.9%

13.3%

9.8%

24.4%

5.2%

1.5%

2.5%

0.8%

3.7%

Олег 23.10.2016 13:20

Lulu S 23.10.2016 14:23

Спасибо!

Надежда Аноничева 23.10.2016 14:36

Спасибо за рецепт!

Сияна 23.10.2016 15:23

Ольга Богданова 23.10.2016 16:27

Спасибо за рецепт!)

Алла 123 29.10.2016 14:45

В этот раз успела сделать фото.

Нина 29.10.2016 15:42

прикольно

Алла 123 29.10.2016 18:12

Нина Ефремова, а еще очень вкусно!

Алиса Крамер 29.10.2016 19:31

попробовать бы..

Алла 123 30.10.2016 12:22

Алиса Крамер, приходите...

Лариса Панкратова 30.10.2016 13:00

Это очень вкусно! Хорошо

Прелистина 30.10.2016 14:52

У нас тыквы гиганты вырастают... Печально

куплю маленькую обязательно приготовлю! Спасибо!!! Забрала к себе в копилочку!

Алла 123 31.10.2016 11:59

Lulu S, Пожауйста!

Алла 123 31.10.2016 11:59

Надежда Аноничева, На здоровье!

Алла 123 31.10.2016 12:00

Алла 123 31.10.2016 12:02

Олег, Ольга Богданова, Делайте на здоровье!

Алла 123 31.10.2016 12:03

Лариса Панкратова, Не то слово

Алла 123 31.10.2016 12:06

Прелистина, Да гигантская в духовку может не поместиться...

Ирина 31.10.2016 13:01

Интересно. И красиво! Спасибо!

Наталья 31.10.2016 13:16

Спасибо за рецепт!

svetlana 31.10.2016 13:37

Спасибо за рецепт Хорошо

наташа К 31.10.2016 13:47

Вкусный рецептик. Я когда-то делала пора в тыквенные тоже вкусненько.

наташа К 31.10.2016 13:54

В предедущем сообщении написала ерунду а как удалить не знаю. Может кто знает?

наташа К 31.10.2016 13:56

Хотела написать что делала плов в тыкве тоже очень вкусно.

Татьяна Пушкарева 31.10.2016 14:07

Алла 123 31.10.2016 16:08

наташа К, нажмите кнопку "ещё", там будет "удалить", если не будет, то уже никак

Anna 31.10.2016 16:48

наташа К написал:
делала плов в тыкве

а я тушу мясо с картошкой в тыкве,а вот плов и гречку не готовила,обязательно попробую.Спасибо за рецепт!Вообще,гречка и тыква - мои самые любимые продукты.

Ольга Богданова 31.10.2016 19:02

Спасибо за рецепт!)

Алиса Крамер 31.10.2016 23:23

Алла 123, я бы с удовольствием Широкая улыбка

Алла 123 02.11.2016 15:22

ANNA, Тоже надо попробовать мясо с картошкой в тыкве!

Алла 123 02.11.2016 15:22

Ирина Петрова, Пожалуйста

Алла 123 02.11.2016 15:27

Алиса Крамер, сейчас кокошник и рушник достану и буду ждать в гости Широкая улыбка

, правда придется еще раз делать, уже съели Подмигиваю

Анна Кульпанова 02.11.2016 15:31

экзотичненько)

Екатерина 02.11.2016 18:44

Спасибо за идею!

Алиса Крамер 02.11.2016 22:38

Алла 123, ахаха,вот это гостеприимство , ахах. вот уж угодили Широкая улыбка

Алла 123 05.11.2016 11:41

Наталья, На здоровье

Надежда Аноничева 05.11.2016 11:51

Спасибо за рецепт!

Иван 05.11.2016 12:13

както необычно как на вкус

Алла 123 05.11.2016 12:53

Иван Сумцов, как вкусная слегка сладкая каша, почти как гречка с молоком и сахаром (у меня сладкая тыква была)

Элина 05.11.2016 20:25

Спасибо за рецепт! С пшеном пробовала, а вот с гречкой пока нет.

Галина 05.11.2016 20:59

И я похвастаюсь, правда фото с прошлого года

Алла 123 07.11.2016 10:12

Алиса Крамер, старалась Подмигиваю

Алла 123 07.11.2016 10:13

Галина, Это рис?

Алла 123 07.11.2016 10:13

Элина, Если любите гречку, понравится!

Елена Богданова 07.11.2016 10:13

Спасибо за рецепт)))

Алла 123 07.11.2016 10:14

Надежда Аноничева, Пожалуйста!

Алла 123 07.11.2016 10:14

Екатерина, На здоровье

Алла 123 07.11.2016 10:15

Анна Кульпанова, есть немного...

Алла 123 07.11.2016 10:15

Ольга Богданова, На здоровье!

Людмила 08.11.2016 16:22

Галина 08.11.2016 21:45

Алла 123, да, рис с настоящим молоком. И в настоящей духовке настоящей печки на дровах.

memnochii 08.11.2016 21:51

Супер!

Алиса Крамер 09.11.2016 20:24

Алла 123, спасибо вам за доброту большое Дарю цветочек

Алла 123 11.11.2016 16:38

Галина, Класс! У нас уже давно таких нет Печально

Алла 123 11.11.2016 16:40

svetlana, Пожалуйста!

Алла 123 11.11.2016 16:40

наташа К, Да, вкусненько!

Алла 123 11.11.2016 16:41

Елена Богданова, Пожалуйста!

Алла 123 11.11.2016 16:42

memnochii, Старалась!

Галина 11.11.2016 16:49

Алла 123, я тоже живу в 9-этажке. А в селе нам остался бабушкин домик 1900 года постройки. Вот там и печка, и садик-огородик. Я туда каждый выходной рвусь, несмотря на время года. Протопить зимой дом, в духовке приготовить курочку в собственном соку, с морозца по рюмочке для сугреву. А летом свои прелести и огородный спортзал.

Алла 123 11.11.2016 16:53

Галина, Ёлки, прям слюньки потекли...

Алла 123 11.11.2016 17:41

Людмила Мила, Пожалуйста!