Дневник питания за 03.10.2018

Покушал??? Я надеюсь это опечатка!                                                                                                                                                                     .

Алексей, там же написано для мужа )) вероятно муж пишет ))

Пабло Диего Хозе Франциско, ))                                                                                                                                                                  .

Алексей, читаем: "... для мужа". Мой "путь" на этом сайте закончился 3 года назад с результатом "-31 кг". Теперь мои данные переправлены под его параметры (я выросла, стала мужского пола и поправилась )))))) ). Помогаю, чем могу...Заводить нового пользователя не стали - здесь осталось много личной полезной информации (продукты, рецепты, рационы... )

Юлия  Виноградова (Смолкина) для мужа, Понятно.                                                                                                                                          .

Я тоже, понадеялась, что это у вас "случилась" опечатка А с какого времени Ваш муж находится на сайте? Какой вес у него? Какие результаты? На сколько ваш уж желает похудеть?

Может вам тогда и фотку мужа поставить на аватарку, чтоб не было непонимания))))))

RedFox, поддерживаю) и тогда надо еще написать в нике его имя)))

Sela, 1 мес, 120,6 - 110,6, на 30кг

Юлия  Виноградова (Смолкина) для мужа, А можно так быстро худеть? ведь пишут что в месяц 4 кг нужно. И воды в рационе нет, наверное не пишете, а пьет сколько нужно

Светлана Фомичева, я сравнила со своими результатами - из 31 кг за 9 мес первые 10 ушли за 1 мес. Потом "скорость" снижается за счет более плотных отложений жира (более старых). Я свои 93 кг лет за 10 накопила. А у него только 3 года запасов (тяжелая травма  2015). Посмотрим, что будет дальше, но готовы к "плато" ближайшую неделю...

Юлия  Виноградова (Смолкина) для мужа, если такие результаты за первый месяц, а у меня всего 3 кг ,то я радуюсь, то дальше будет тяжелее, наверное,я свои 20 накапливала 20 лет, в год по кг оставалось после очередных дней рождения

Наверно свои 20 буду сбрасывать долго и нудно, хотя рассчитываю по килограмму каждую неделю. Это наверно вода ушла, посмотрим дальше что будет. пока меня все устраивает

Светлана Фомичева, я еще плохо ориентируюсь на обновленном за эти пару лет сайте, но, если интересно, могу дать ссылку на мой график снижения веса (с сентября 2018 цифры уже не мои )))) ). Вы увидите, что вес болтается, стоит... Но учтите один момент: я в начале была очень ограничена в выборе продуктов - из-за ситуации в регионе и отказа от множества продуктов по диете Эштона Эмбри (я заболела в конце 2014). Фактически, я сидела на гречке (в разнообразии рецептов), капусте (моркови и свекле в меньшей степени) и рыбе (селедка, скумбрия, консервы) и изредка курином филе... Позднее в меню стали появляться 0% творог, 0,05% кефир и молоко (мне запрещены молочные жиры) и т. д. Если можно так сказать - мне было легче худеть - все равно есть ничего нельзя! )))))))

Юлия  Виноградова (Смолкина) для мужа, сбросьте, пожалуйста, но пока мне очень некогда готовить, у меня тоже вес болтается все время, потому что часто в разъездах,то на работе, так, подбираю пока калории и бжу, специально ничего не готовлю. может, когда огороды закончатся, буду готовить меню заранее.

Светлана Фомичева, https://health-diet.ru/diary/measuring/charts  Я готовила 6 мес, пока болела и не могла работать. Потом устроилась на "каторгу" и с июня 2015 начала питаться "подножным кормом", но, к счастью, летом он съедобный (овощи/фрукты). Я и сейчас на нем: прошлую зиму, на пример, я пережила на замороженных запасах (семья обзывает их "сеном" и "комбикормами" дыни, бананов, винограда, яблок и т.д. Скупала в округе весь фруктовый "неликвид" и в день по 0,5кг фруктов съедала... Пельмени, макароны, свинина и хлеб мне уже снятся!!! Раньше и подумать не могла, что без них жить придется. А с каким трудом!!!! )))