Марина
10.02.2016 09:21
Всем доброе утро! Прошла с Лесли 5 мили( кардио + силовая), для меня это достаточная нагрузка, а ...
Всем доброе утро!
Прошла с Лесли 5 мили( кардио + силовая), для меня это достаточная нагрузка, а главное после -прекрасное настроение! На завтрак будет тыква , приготовленная в микроволновке и стакан молока.
Прошла с Лесли 5 мили( кардио + силовая), для меня это достаточная нагрузка, а главное после -прекрасное настроение! На завтрак будет тыква , приготовленная в микроволновке и стакан молока.
7
2
женя клименко
25.02.2016 06:09
Марин а как ты заносишь в дневник тренировок?а то я начала
ходить с Лесли и в растерянности как занести)))занесла вчера просто
как ходьба 6км ч
Марина
26.02.2016 18:50
женя
клименко, как легкая ритмическая гимнастика, это где -то
280-300 ккал, думаю , что их я точно отрабатываю.
