Друзья, подскажите как лучше и удобнее по времени вы наготавливаете
еду. Готовите ли каждый день? Или стараетесь приготовить рацион на
пару дней? Всем спасибо за внимание и ваши ответы! Удачного дня!!!
Так, это индивидуально.
Я готовлю каждый день ( обед ) ,времени может занять от 30 минут до
2-х часов.
если в этот день нет времени , то обходимся перекусами ,
чай,кофе,бутерброды,йогурт и т. д.
нужно просто попробовать и так и эдак, и выбрать удобный для себя
ритм.
Для меня сейчас (дети на каникулах, муж в отпуске -т.е все дома)
удобно готовить 3 раза в день (завтрак обед и ужин) иногда 2
(если на завтрак остался вчерашний ужин). Но не каждый может себе
позволить такой ритм готовки, да к тому же и не каждому он
необходим.
Оксана
Лисовая, нужно и мне наверное так попробовать, а то я уже
замучилась каждый день. У меня маленький ребенок( почти 2 года), и
не хватает времени категорически.
Катюшка
Ватрушка, тогда вам будет удобнее готовить впрок на несколько
ней. Были у меня и такие времена )))
Пара советов с тех времен:
1. Когда вечером готовите, поставьте до кучи (всё равно
на кухне толчетесь) вариться бульон. Этот бульон можно будет завтра
(а если поделить то и послезавтра ) заправить по желанию. Заправка
супов -дело быстрое. А вот бульон варится долго.
2. Когда леплю котлеты, делаю их больше чем нужно (часть в
морозилку). Это займет времени на 5 минут больше, но зато в другой
раз вам не надо будет заниматься лепкой.
Я готовлю первое , второе и мясо (рыбу) из расчета на 3 дня. Мы с
мужем едим одинаковую еду , по-этому это малозатратно по времени.
Салаты делаем непосредственно перед употреблением.
Ирина
Смирнова, мужья сопротивляются если им говорить и по-началу.
Едим одинаковую еду, просто если салат, то ему со сметаной, мне с
ложечкой масла, и тд. Всем разную еду готовить, так и на
кухне можно жить.
Готовлю все с вечера. Ужин всегда свежий , а завтрак и
обед мужу на работу получается вчерашний Супчики
едим два дня, а вот вкусняшки много точно не готовлю
Ирина
Смирнова, у нас такая же ситуация, муж не любит отварное (ему
только все жареное нужно готовить), а с учетом что у нас еще
маленький ребенок, ему готовлю на один два дня. Получается каждый
день у плиты (
Ольга, у
нас ребенку 1,8 тоже готовлю на один два дня, а еще мужу отдельно.
У меня почти все время проводится свободное на кухне
Вот хочу
как то разгрузить себя чуток
Вот эти мужья, и вечно они не хотят полезную пищу. Но и заставлять
тоже не выход. Мой муж просто не будет есть, если ему это не
нравится, а перекусит чем-то другим. И все же моей раости нет
предела. Муж на днях сказал, что хочет немного подсушиться.
Это он имел ввиду скинуть пару лишних кг. Вот дождалась. Вкусностей
меньше будет в доме, и это возможность потихоньку приучать его к
полезной пище: отварное мяско, овощи запеченные и тушеные. Главное
теперь не переусердствовать с полезное пищей, а постепенно.
Дарья, у
нас такая же картина, найдет чем перекусить))) Но сегодня первый
раз поинтересовался, а как и сколько нужно мне кушать и что это за
программа для похудения у тебя Это уже
прогресс!!!
ЯНА
ЧИРЕШ, я люблю готовить, но с маленьким ребенком времени не
хватает( сыночку конечно даю свежеприготовленную еду максимум
2 дня, которая стоит) а себе вот, с учетом, что муж не хочет есть
отварное и тушеное приходится готовить на него отдельно(
Катюшка
Ватрушка, как я Вас понимаю, мой супруг тоже с лишком, иногда
говорю ему об этом, но не навязчиво, а-то мужики нынче ранимые,
восприимчивые... Но у них психология другая (картинка )
Катюшка
Ватрушка, ну вот и здорово. Мой муж тоже сначала начал мне
задавать вопросы по питанию:про белки, углеводы, сушку. Я прям
решила, что надо свою теоретическую базу подтягивать, надо же быть
для него авторитетом. Т.е. мы на правильном пути, а они подтянутся
со временем.
Но рацион стараюсь продумывать на неделю, чтобы запастись продуктами.