Мои результаты

Вот и пролетел месяц, когда я познакомилась с сайтом МЗР. Пролетел, а не прошел, потому что я его даже не заметила.  Чего я достигла за этот месяц с МЗР, главное я сбросила больше 6 кг; научилась свое питание строить с учетом необходимого мне количества белка, жиров и углеводов. Правда не всегда у меня это получается, но с каждым днем все лучше получается. Воды стала пить больше.Углеводы больше не перебираю, а вот белка иногда не добираю.  Однако я постоянно работаю в данном направлении. Перестала перебирать калории, теперь с трудом их набираю. Чему я еще не научилась: ни все пока в порядке с нутриентами,  ни приступила  пока к регулярным занятиям спортом, все от случая к случаю (работа, работа, некогда вздохнуть), никак руки не дойдут до обмера своих объемов. Не научилась составлять  в программе свои рецепты.  Вообщем работы над собой еще достаточно. Однако успехи уже есть. Большое спасибо создателям данного сайта. Я думаю у этих людей все будет в жизни прекрасно, потому что столько много людей желают им успехов, здоровья и всего самого лучшего.