Блог
Войти
Ольга Малышева
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ольга Малышева
18.12.2014 22:10
Дневник питания и тренировок за 18.12.2014
С МЗР уже 6 счастливых недель. Начинала с веса в 68,8 кг. Конечная цель 58-57 кг. Результаты - минус 4,4 кг. Может и не так много, но радует стабильность потери веса, что в свою очередь внушает уверенность в своих силах.
Прикреплен дневник питания
5
8
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Алла
2024-05-04
Калорийность:
1296 кКал
Витамины и минералы:
100%
Алла
2024-05-01
Калорийность:
1317 кКал
Витамины и минералы:
96%
Елена
2024-05-13
Калорийность:
1252 кКал
Витамины и минералы:
90%
Интересные блоги
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Мы живы, целы. Дом и сад не целы. Стены стоят, око...
10
72
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
15-05-2024
Дневник питания за 15.05.2024
Сегодня весь рацион спланирован, и взят с собой на...
15
53
Анна
11-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
49 лет! 🎂🎂🎂Мой странный день рождения наступил. По...
11
54
Танюра
15-05-2024
Вопрос конечно интересный... Сколько и как пить во...
Сколько и как пить воды??? Раньше рекомендовали ка...
2
63
Новые рецепты
Суп из осьминожек
Автор
Александр Ящик
92.7
9
3.3
6
0
3
1
Томатный суп с кальмаром
Автор
Ирина
92.8
9.9
4.1
3.8
24
0
6
Бисквит для торта
Автор
Maiko Sato
280.6
8.3
5.2
51.3
3
1
0