Я на старте на пути к избавлению от лишних складок на животе

Понятия не имею правильно ли я понимаю, что можно писать откровенно о моих попытках сбросить лишнее? В первый день записала то, что съела - и удивилась, что ем оказывается слишком много. Хотя раз не худею, то это логично, но признаться без счетчика калорий я не могла! А теперь факт на лицо. Стыдновато как то перед собой. Но с другой стороны может это поможет действительно сдвинуть вес?

Остапенко Лилия 16.10.2014 23:31

Конечно поможет. Режьте правду-матку прямо в дневник похудения и публикуйте его Широкая улыбка

Мария 16.10.2014 23:34

а как опубликовать его?Этот дневник?

Мария 16.10.2014 23:35

я просто тоже новичок здесь и пока че-то не совсем могу разобраться, что там в дневнике должно гореть зелененьким????Или просто это у меня все горит красненьким???)))))))))))

Lenochek 16.10.2014 23:38

все должно быть зелененьким)) у меня всегда тож все красненькое)) и от недобора в том числе))

Зинаида Валерьевна 16.10.2014 23:45

когда заполните дневник в правом нижнем углу будет написано "опубликовать в ....", жмете на кнопочку, оставляете комментарий (заметку, вывод за день) и публикуете - отправить.