Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные с жиром, по 1-304 |
123
|
166.1 | 4.2 | 6.2 | 23.4 |
Яйцо куриное |
61
|
95.8 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
102.9 | 7.7 | 7.8 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
8
|
52.9 | 0.1 | 5.8 | 0.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
130
|
1.3 | 0.2 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
130
|
1.3 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 482 | 420 | 19 | 26 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай с луком и морковью в томате |
163
|
181.3 | 9.9 | 12.2 | 7.8 |
фасоль в томатном соусе Агрокомплекс |
103
|
103 | 4.6 | 0.5 | 18.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
130
|
1.3 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 396 | 285 | 14 | 12 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные с жиром, по 1-304 |
155
|
209.3 | 5.3 | 7.8 | 29.5 |
Минтай с луком и морковью в томате |
111
|
123.4 | 6.8 | 8.3 | 5.3 |
Яблоко |
155
|
72.9 | 0.6 | 0.6 | 15.2 |
Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
57
|
195.5 | 14.6 | 14.9 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 1238 | 603 | 27 | 31 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
куриная грудка тушеная с капустой |
362
|
271.1 | 28.2 | 14.1 | 8.3 |
Итого | 362 | 271 | 28 | 14 | 8 |
Итого за день | 2478 | 1580 | 89 | 85 | 110 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
45 |
45 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
15 |
15 |