Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
161
|
252.8 | 20.4 | 18.5 | 1.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
12
|
89.8 | 0.1 | 9.9 | 0.1 |
Перец сладкий красный |
20
|
5.4 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Помидор (томат), грунтовый |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Лук репчатый |
10
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Колбаса Русская |
73
|
215.5 | 8.4 | 20.4 | 0.1 |
Багет французский |
27
|
70.7 | 2 | 0.8 | 13.9 |
Итого | 353 | 650 | 31 | 49 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кекс на сметане |
82
|
314 | 3.2 | 16.4 | 38.5 |
Итого | 82 | 314 | 3 | 16 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
800
|
8 | 0 | 0 | 2.4 |
Вода, бутилированная, в общем |
850
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1650 | 8 | 0 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цветная капуста отварная по 1-210 |
220
|
48.4 | 3.7 | 0.4 | 7.5 |
котлета куриная в духовке |
130
|
176.1 | 26.3 | 5.8 | 3.8 |
Сметана 15% жирности |
50
|
81 | 1.3 | 7.5 | 1.8 |
Итого | 400 | 305 | 31 | 13 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Коктейль Доктор Слим Классический |
1
|
60 | 5.4 | 0.2 | 10.2 |
Итого | 15 | 60 | 5 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окрошка на кефире и сыворотке с колбасой |
733
|
524.8 | 24.2 | 33 | 30.8 |
Багет французский |
53
|
138.9 | 4 | 1.5 | 27.2 |
Итого | 786 | 663 | 28 | 34 | 58 |
Итого за день | 3286 | 2001 | 100 | 114 | 141 |