L-Карнитин

Ну если вы реально обоснуете для чего его применять, только с этикетки не читайте и гуглить не надо, то возможно диспут и получится)) Если вы его как "волшебную пилюлю" хотите применить, то -деньги на ветер. И сколько вес стоит?  Уже пару дней?)

Л-карнитин - это НЕ жиросжигатель, Смысл имеет принимать, только при активных кардионагрузках, (утренняя гимнастика таковой не является)

начала худеть 1 сентября с 85 кг. на вот уже недели 3 как 79-78кг.

причем здесь утренняя гимнастика я три раза в неделю занимаюсь в тренажерке

Elena,  я тоже занимаюсь в тренажерке, но силовыми - поэтому, если вы обратили внимание, я оговорила - имеет смысл принимать при кардио. За 40 дней - 5 кг - резкий старт, вот вес и приостановился.

ZUMBA только раз в неделю. это не резкий старт мне кажется вода

Попробую добавить информацию опять таки с ленты двухлетней давности.http://health-diet.ru/people/user/37786/blog/8181/

Я принимаю  L-карнитин   только в дни тренировок за 30-40 минут. Он придает сил, увеличивает выносливость  при тренировке и домой приходишь в нормальном состоянии. Это так на меня действует. Просто так его пить смысла нет. Без нагрузок не похудеешь. Нам посоветовала тренер в фитнес-клубе. Когда покупала, продавец в магазине посоветовал лучше пить в жидком виде, так лучше и быстрее усваивается, чем глотать по 10 таблеток. Я принимаю по 12-15 мл.

спасибо всем за комментарии