сегодня впервые такой рейтинг)))) Печень творит чудеса!!! ПОМОГИТЕ,пожалуйста, как добавить свой рецепт в общую таблицу с продуктами? нак калькуляторе все высчитала,а вот как это потом использовать - не знаю((( Прикреплен дневник питания

уже в обед был перебор с белками и жирами(((( а вечером оч хотелось кушать!!! может это из-за проливного дождя?))))) он такую грусть навеял.... сегодня был самый "ленивый" день Прикреплен дневник питания

чет я сегодня дала))))) пельмешки,оторвалась)))) больше не буду!!! Прикреплен дневник питания

смотрю на дневники других участников и НЕ понимаю, как можно выстроиться равномерно по всем показателям?))))) вы молодцы!!! Прикреплен дневник питания

сегодня не мой день(((( ходила в гости к сестре на традиционный ее тортик, который мне обошелся почти в 900 ккал((( но был оч вкусненький... не люблю жалеть о сделанном))))) спасибо,сестричка!!!

кто в какое время измеряет вес?

сегодня я молодец!!! во всем уложилась))) и большего не хотелось))

Девочки,расскажите, когда началось активное худение? не ем (стараюсь)))) не более 1500-1600 ккал . активным спортом не занимаюсь,но я мама 2лет ребенка (сидеть некогда)

приехала к родителям,даже не знаю,смогу ли похудеть)))))) но здесь гуляю в сосновом лесу. грибы собираю. вот и нагрузка.))))) может поможет))))) самое главное,здесь нет весов. приеду домой - удивлюсь. не знаю пока в какую сторону))

1 й день веду дневник.не совсем разобралась. будет больше времени - разберусь!!!  Прикреплен дневник питания