Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 3% |
208
|
58 | 2.7 | 2.5 | 6.2 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аппетитные смузи |
329
|
329.7 | 10.5 | 16.1 | 30.6 |
Вода |
208
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 995 | 387 | 13 | 18 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соленая тортилья с начинкой |
274
|
448 | 20 | 20.8 | 43.3 |
Вода |
208
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 482 | 448 | 20 | 20 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с тунцом |
401
|
369.7 | 48.5 | 16 | 8.8 |
Вода |
208
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 609 | 369 | 48 | 16 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
208
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 208 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2294 | 1205 | 81 | 55 | 88 |