Блог
Войти
Ольга Ольга
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ольга Ольга
05.04.2015 14:16
На заметку)))
если не знаешь, что делать...
20
10
Анастасия Бова
05.04.2015 14:25
Эт точно, как бы поскорее смыться с работы на тренировку и попу покачать
Ольга Ольга
05.04.2015 14:27
Анастасия Бова
, а я дома. Вот, думаю, пост выложила- и сижу за компом(((. Пойду хоть поприседаю, что ли(((
Tanya Nemo
05.04.2015 14:37
Ольга Ольга
написал:
сижу за компом(((
Можно сидя за компом напрягать ягодичные мышцы
Анастасия Бова
05.04.2015 14:42
Ольга Ольга
, Верное решение!
Я вот тоже сегодня в тренировку включу приседания. И хотя по плану день на укрепления мышечного корсета и пресс, но аж пятая точка зудит - так хочется поприседать
LolaLola
27.04.2015 11:24
)))) и не поспоришь )))
Лана 123
27.04.2015 11:38
Анютка
27.04.2015 11:39
Екатерина Пуговкина
27.04.2015 12:27
золотые слова
Анастасия
27.04.2015 13:08
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Алла
2024-05-01
Калорийность:
1317 кКал
Витамины и минералы:
96%
Алла
2024-05-06
Калорийность:
1239 кКал
Витамины и минералы:
88%
Татьяна
2024-05-12
Калорийность:
1270 кКал
Витамины и минералы:
87%
Интересные блоги
Наталья
07-05-2024
Крик души о помощи!!!!
Всем привет. Уже почти как 9 месяцев я пытаюсь пох...
9
87
Вова
03-05-2024
Стоит ли покупать протеин для увеличения уровня бе...
Здравствуйте! Может вопрос странный, но все-таки.....
4
91
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Мы живы, целы. Дом и сад не целы. Стены стоят, око...
10
72
Анна
06-05-2024
Дневник питания за 05.05.2024
Краснодар🌞Если вы когда-нибудь были в Краснодаре, ...
10
53
Новые рецепты
Бутерброд с сыром и яйцом
Автор
Маргарита
261.4
14.5
17.5
10.7
7
1
0
Заправка для салатов с апельсином Би Хеппи
Автор
Елена Паклина нутрициолог с бокалом
347.3
0.9
35.3
6.1
2
1
0
Салат весенний Би Хеппи
Автор
Елена Паклина нутрициолог с бокалом
68.8
0.9
6
2.6
13
3
0