Как сильно врет велотренажер

Если бы у меня встала подобная дилемма, я бы выбрала наименьший показатель. На мой взгляд, лучше минимизировать нагрузку, чем завысить.

Я не помню где я это видела, сейчас такого в описании нет, что средняя активность - 20 км/час... Я исхожу из этого...

Да, я тоже помню  то жуткое  разочарование, когда приобрела  пульсометр и  решила испытать его на бытовом велотренажере.
Датчик  велотренажера показал 700 ккал (!!!!!), в то время как пульсометр скромно  ограничился 210 . Вот такой был  сюрприз....
Лишнее доказательство того, как мы склонны переоценивать наши занятия

Заносите, как в МЗР, тогда точно не возникнет проблемы с созданием дефицита.

а я в последнее время вообще не заморачиваюсь с этим, не записываю тренировки в! В последнее время занимаюсь ЖИРОТОПАМИ - это кардио-тренировки с сайта покабока.рф до 50 потов потею и силовые делаю,базовые упражнения. За одну такую тренировку становлюсь мокрая,выживтая как лимон,жирок горит во всех злощастных местах.

Happy-life написал:
Датчик велотренажера показал 700 ккал (!!!!!), в то время как пульсометр скромно ограничился 210

А у меня наоборот, при скорости 20 км/час мой "велик" показывает около 200 ккал за час, а МЗР 600... верю МЗР)) потому как на "велике" скорее всего выставлена "норма" для веса килов в 60...

Да, как у вас велотренажер, вес ваш он знает, при подсчёте то? И ещё иногда бывает не в калориях а в джоулях показания, что 1кал=4дж.

Часто бывает если в джоулях, то табло имеет 4 знака для показания затраченной энергии. Если в калориях то всего 3, на большинстве тренажеров 999 большее возможное число для калорий, что иногда не удобно, если превышаешь его, идёт с нуля.

Alexsandr Deev, да, я устанавливаю пол, рост, вес. Считает в калориях. Ещё показывает rpm и какой то ещё параметр, не помню,что там написано 

Дарья, Понятно, встречал такое, что ровно в 2 раза показания выше давал тренажер. Так и не понял от чего это, ну просто делил на 2 показания. А сейчас совпадает с показаниями дневника почти один в один. Ну пользуюсь велотренажером , что в фитнес центре стоит. Там стоит" Matrix U1" американский бренд, стоит такой около 200тыс сейчас. Поэтому себе иметь такой смысла нету.

Alexsandr Deev, в том фитнесе, где я занимаюсь таких крутых нет, к сожалению.почитала комментарии и решила вписать среднюю активность..лучше преуменьшить, чем преувеличить. хотя вообще интересно сколько я на самом деле трачу

Я нагрузку всегда выставляю среднюю. Допустим, накатала на 300 калорий, в таблице подгоняю время так, чтобы эти 300 калорий зафиксировать. Своему велотренажеру доверяю. 

Я "катаюсь" на велотренажер со скоростью 21-23км, режим 2, в течение 40 минут.Получается примерно 350ккал В режим тренировок вношу время тренировок со ср нагрузкой.Калораж совпадает.Разница не более 10 ккал.