27.08.2014 11:56

Чтобы не потерять

Вот ссылка на витаминный состав многих продуктов http://www.sunduk.ru/receipts/allprod.htm.
Полезная штука при добавление своих продуктов в рацион

Ирина Сипко 27.08.2014 12:24

Спасибо, за ссылку, как раз искала эту информацию! и удобно!

Светлана Ким 27.08.2014 13:19

Екатерина Пуговкина, Вы просто добрый Гений! Очень нужная ссылочка, спасибо.

med-ved 27.08.2014 13:21

Ирина Сипко написал:
и удобно!

А чем удобней МЗР?

Ирина Сипко 27.08.2014 13:35

med-ved, Найти то чего не хватает.

med-ved 27.08.2014 13:42

Ирина Сипко, не понял. "не хватает." - вы о нутриентах или продуктах?

Дина *** 27.08.2014 13:43

ну ла, пригодится. спасибо)

Анастасия Шмелёва 27.08.2014 13:43

Навскидку проверила продукты из вчерашнего дневника, - ни одного совпадения. Расхождения 10-20%. Очевидно, неблагодарное это дело - пользоваться таблицами из разных источников (строго имхо).

Ирина Сипко 27.08.2014 13:47

med-ved, о продуктах и их составе, я думала нутриеты это состав? Это не так?

Екатерина Пуговкина 27.08.2014 14:01

Анастасия Шмелёва, а где вы берете состав продуктов которых нет тут?

med-ved 27.08.2014 14:07

Ирина Сипко написал:
я думала нутриеты это состав? Это не так

ну как бы да.

пользоваться таблицами из разных источников (строго имхо).

Это тот же справочник Скурихина. Вообще в России нет других источников (кроме отдельных нутриентов в отдельных продуктах ). Не думайте, что бывают какие-то разные таблицы. Второй по популярности источник - перевод американской базы USDA.

Екатерина Пуговкина 27.08.2014 14:10

Ирина Сипко написал:
med-ved, о продуктах и их составе, я думала нутриеты это состав? Это не так?

Я тоже считаю что состав продукта это и есть нутриеты, иначе из чего же еще состоять

Анастасия Шмелёва 27.08.2014 14:11

Екатерина Пуговкина, я здесь не так давно, возможно, именно поэтому с подобной проблемой ещё не сталкивалась. Всё, что ем, нахожу в МЗР. В то же время, любимого мною сельдерея на указанном Вами сайте не нашла.

Екатерина Пуговкина 27.08.2014 14:14

Анастасия Шмелёва, дак сельдерей есть тут, зачем его где-то искать. Ссылку я оставила для продуктов, которых тут не хватает.. Видимо вам просто повезло, что все есть