жарааа

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Чай (сухая заварка)	5	7	1	0.3	0.2
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	50	100.5	3.4	0.7	19.9
салат белакачаная капуста ,огурци,помидори .перец слаткий	250	89.3	3	4	9.5
Картофель (Варка со сливом)	200	145.1	3.8	0.8	30.6
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	5	33.1	0	3.6	0.1
Колбаса сырокопченая свиная	30	169.8	3.9	17.1	0.1
Итого	1040	544.7	15.2	26.4	60.3

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
овощное рагу в духовке	250	85.3	3.8	3.3	11.3
Персик	100	45	0.9	0.1	9.5
Грудка цыпленка-бройлера (филе) (Варка)	100	97.6	17.8	2.8	0.3
Вода	500	0	0	0	0
Чай (сухая заварка)	5	7	1	0.3	0.2
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	50	100.5	3.4	0.7	19.9
Итого	1005	335.4	26.9	7.1	41.2
Итого за день	3492	1476.4	60.6	59.3	174.5

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.