От `пузыря` к марафонцу

молодец--респект и уважуха от всего серца

Здорово! Ещё хватило сил подпрыгнуть,браво!

за какой период Вы достиигли таких впечатляющих результатов?

Ната,  Ну по весу за 3 года с одним сильным откатом. С июля прошлого года вес колеблется в диапазоне 85-88 кг и меня это устраивает.
По бегу - за 7 месяцев примерно. Начал активно бегать в июле прошлого 2013 года, но был перерыв в сентябре-декабре: к велогонкам готовился. С января опять начал активно бегать.

я впечатлена))))) Вы знаете, такие посты реально помогают взглянуть на некоторые ситуации по-новому....когда я вижу как люди добиваются результатов еще больше убеждаюсь, что нытье типа я не могу, я не умею, у меня нет силы воли...все это ерунда....каждый может все...нужно управлять своими желаниями, действиями, мечтами , себе во благо ,а не наоборот

Алена Верхоломова,  Конечно каждый может! Но не каждый хочет! Лень обычно сильнее воли

Andrey Haruk,  именно так, просто люди редко признаются себе в своей лени, гораздо проще замаскировать ее под "не могу"...

кто никогда не боролся с лишним весом, тот никогда не поймет как это тяжело и часто обидно, но тот никогда и не поймет как это прекрасно, когда видишь результат своих усилий. искренне поздравляю вас. ваш пост дает новый стимул для борьбы ... спасибо  вам и поздравляю вас с отличным результатом!

S@SH@,  Спасибо!