Добрый вечер! Нужен комплекс видео-упражнений для всех групп мышц
для дамс) Ну нет уже ни сил, ни здоровья тех, что были в 20-25.
(Сердце уже не то, да и хондроз, будь он не ладен). А все ж
физическую форму поддерживать надо. Может кто подскажет какой то
комплекс упражнений( нужна ссылка с видео) . Буду очень
признательна