Янина Тесля
06.11.2015 23:27
Привет всем! Погода стоит слякотная. Прогулки на свежем воздухе сходят на нет. Решила приобрести беговую дорожку. Нужен совет, какую выбрать? Муж тоже будет пользоваться. Итог: нужна дорожка с грузоподъемностью до 120кг и функцией бега. Что посоветуете, что не переплачивать и быстро не сломалась.. НУ и функции оптимальные, допустим МР3 не обязательна)
Янина Тесля
30.04.2015 07:19
Вес стал. Максимум в месяц уходит 300-400гр. Увеличить физ.нагрузки не могу по состоянию здоровья.  Может что в питании подкорректировать еще? Прикреплен дневник питания
 3 
 26
Янина Тесля
12.04.2015 10:39
Публикую дневник за сегодня. И фото добавила на страницу Прикреплен дневник питания
Янина Тесля
12.04.2015 07:18
Ничего не понимаю. Ни одна из шкал не ушла за грань, а общий рейтинг- да. Как так?
 1 
 5
Янина Тесля
17.01.2015 01:12
Кто подскажет, где в новой версии искать рекомендации по нутриентам в дневнике питания? Прикреплен дневник питания
Янина Тесля
10.01.2015 20:09
А как вы справляетесь с тем,что хочется есть? Не есть, а просто жрать!
 2 
 14
Янина Тесля
07.01.2015 00:23
С праздником надежды, веру в лучшее!
 7 
 1
Янина Тесля
20.12.2014 16:47
Первый день заполняю дневник в новой версии. Как удалить строку упражнений, если ошиблась и внесла не верно? Как в выбранном упражнении выставить время, а не подходы или кол-во? Прикреплен дневник питания
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги