Блог
Войти
Лика Сорока
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Лика Сорока
16.06.2014 18:16
Белки
Подскажите что лучше всего есть, чтобы белков много было, мне все время не хватает их?
12
Стелла
16.06.2014 18:42
присоединяюсь) та же проблем-с)
Сергей scr
16.06.2014 18:56
горох, фасоль, чечевица, любая рыба, икра и кальмары, курица и куриные яйца, творог
Лика Сорока
16.06.2014 19:26
а горох, фасоль и т.д. в каком виде?
Лика Сорока
16.06.2014 19:52
А разве в твороге много белков?
Лика Сорока
16.06.2014 19:52
И какой именно творог, домашний или магазинный?
Лика Сорока
16.06.2014 20:05
Спасибо большое, завтра попробую творог
Роман
16.06.2014 20:19
мне нравится горбуша , например горячего копчения
рекомендую
Лика Сорока
16.06.2014 20:22
Спасибо за совет, воспользуюсь
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Ирина Макс
02-09-2024
Дневник питания и тренировок за 02.09.2024
Сегодняшний рациончик. :) Вчера купила салат кочан...
8
190
Зайчатина
06-09-2024
Дневник питания за 06.09.2024
Пью как лошадь, и ночью все равно просыпаюсь и пью...
6
79
Юджин (кето+ИГ)
06-09-2024
Питерские пейзажи.
Сегодня утром запечатлел как, уже осеннее, солнце ...
18
46
Елена Петрова
04-09-2024
Дневник питания за 04.09.2024
Вчера в 20 часов ровно меня осенило, что раз после...
4
49
Лучшие рационы
Natali
2024-09-08
Калорийность:
1244 кКал
Витамины и минералы:
96%
Наталья
2024-09-06
Калорийность:
1181 кКал
Витамины и минералы:
88%
Natali
2024-09-05
Калорийность:
1228 кКал
Витамины и минералы:
88%
Новые рецепты
Коктейль сывороточно - морковный
Автор
Сергей
29.2
0.6
0.1
6.3
3
4
10
Протеиновый кекс с тыквой
Автор
Мария Ihme
144.7
10.8
6.1
12.2
0
2
2
Запеканка творог манка клетчатка красная смородина черноплодваренье
Автор
Людамила
90
11
1.1
8.5
16
2
0