Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
24
|
84 | 6.3 | 6.4 | 0 |
Кофе с молоком |
1
|
21.4 | 1.8 | 0.3 | 2.6 |
Кофе с молоком |
1
|
21.4 | 1.8 | 0.3 | 2.6 |
каша пшенная |
257
|
270.4 | 11.6 | 6.9 | 39.8 |
Итого | 803 | 397 | 21 | 13 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива (садовая) |
57
|
27.9 | 0.5 | 0.2 | 5.5 |
Слива (садовая) |
68
|
33.3 | 0.5 | 0.2 | 6.5 |
Фундук |
25
|
162.8 | 3.8 | 15.4 | 2.4 |
Итого | 150 | 224 | 4 | 15 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп крестьянский |
748
|
194.5 | 18.7 | 3.7 | 21.7 |
Слива (садовая) |
106
|
51.9 | 0.8 | 0.3 | 10.2 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Итого | 864 | 311 | 21 | 10 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
172
|
80.8 | 0.7 | 0.7 | 16.9 |
Яблоко |
180
|
84.6 | 0.7 | 0.7 | 17.6 |
Итого | 352 | 165 | 1 | 1 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грудка жареная с луком |
171
|
190.8 | 28 | 6.5 | 4.8 |
салат с зеленкой |
450
|
93.1 | 3.1 | 3.1 | 14.9 |
Макароны отварные |
283
|
281 | 9.1 | 4.2 | 51.8 |
Итого | 904 | 565 | 40 | 13 | 71 |
Итого за день | 3073 | 1663 | 89 | 55 | 198 |