Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
1
|
21.4 | 1.8 | 0.3 | 2.6 |
Кофе с молоком |
1
|
21.4 | 1.8 | 0.3 | 2.6 |
Творог с фруктами |
1
|
327.1 | 42.5 | 6.8 | 21.5 |
Итого | 1047 | 369 | 46 | 7 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
320
|
3.2 | 0 | 0 | 1 |
Фундук |
15
|
97.6 | 2.3 | 9.2 | 1.4 |
Итого | 335 | 100 | 2 | 9 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
320
|
3.2 | 0 | 0 | 1 |
Лаваш с морковью |
321
|
507.2 | 11.2 | 23.4 | 61.6 |
Блины ЦЗ |
107
|
191.5 | 6.7 | 6.3 | 25.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
320
|
3.2 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 1068 | 705 | 18 | 29 | 89 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
180
|
84.6 | 0.7 | 0.7 | 17.6 |
Яблоко |
160
|
75.2 | 0.6 | 0.6 | 15.7 |
Фундук |
3
|
19.5 | 0.5 | 1.8 | 0.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
320
|
3.2 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 663 | 182 | 1 | 3 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грудка жареная с луком |
34
|
43.1 | 6.3 | 1.5 | 1.2 |
салат с зеленкой |
204
|
42.2 | 1.4 | 1.4 | 6.7 |
Лаваш с морковью |
97
|
153.3 | 3.4 | 7.1 | 18.6 |
Хурма |
140
|
93.8 | 0.7 | 0.6 | 21.4 |
Итого | 475 | 332 | 11 | 10 | 48 |
Итого за день | 3588 | 1690 | 80 | 60 | 201 |