Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
150
|
81 | 4.4 | 3.8 | 7.2 |
Купаты экстра |
15
|
49.5 | 1.5 | 4.8 | 0 |
Кекс семейный маффин |
80
|
340 | 4.8 | 19.2 | 36.8 |
Козинаки |
5
|
21 | 0.1 | 1 | 3.1 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 750 | 491 | 10 | 28 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тунец натуральный. Консервы |
50
|
48 | 11.3 | 0.4 | 0 |
Хлеб Житный цельнозерновой |
30
|
73.3 | 3.5 | 0.7 | 13.7 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Итого | 330 | 123 | 15 | 1 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тунец натуральный. Консервы |
50
|
48 | 11.3 | 0.4 | 0 |
Хлебцы Каждый день |
14
|
44.2 | 1.4 | 0.3 | 9.1 |
капучино |
300
|
126 | 6 | 6.6 | 9 |
Итого | 364 | 218 | 18 | 7 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тунец натуральный. Консервы |
50
|
48 | 11.3 | 0.4 | 0 |
Хлебцы Каждый день |
14
|
44.2 | 1.4 | 0.3 | 9.1 |
Итого | 64 | 92 | 12 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каркаде чай |
300
|
2.7 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Итого | 300 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка, бедро, только мясо, запечённое |
70
|
111.3 | 17.6 | 4.4 | 0.3 |
Помидор (томат), парниковый |
138
|
19.3 | 0.8 | 0 | 5.2 |
Шпинат |
20
|
4.6 | 0.6 | 0.1 | 0.4 |
Тунец натуральный. Консервы |
50
|
48 | 11.3 | 0.4 | 0 |
Хлебцы Каждый день |
14
|
44.2 | 1.4 | 0.3 | 9.1 |
Бад Селен Витамир |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бад Кальцид+магний |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
БАД рыбий жир |
1
|
8.3 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад горький |
7
|
37.7 | 0.4 | 2.5 | 3.4 |
Итого | 853 | 276 | 32 | 7 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паштет печеночный, консервы |
50
|
150.5 | 5.8 | 14.1 | 1.7 |
Капуста белокочанная, квашеная |
50
|
11.5 | 0.9 | 0.1 | 1.5 |
Морская капуста (ламинария) |
50
|
12.5 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Хлебцы Каждый день |
17
|
53.7 | 1.7 | 0.3 | 11.1 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
14
|
32.5 | 0.7 | 0 | 7.1 |
Итого | 181 | 260 | 9 | 14 | 22 |
Итого за день | 2842 | 1465 | 99 | 59 | 130 |