женя сазонова
24.08.2014 15:48
баклажановая икра
Калорийность - 43.4 кКал; белки - 1.4 г; жиры - 1.5 г; углеводы - 6 г на 100 г.
Ингредиенты
| Баклажаны (Жарка) | 320 г |
| Лук репчатый (Жарка) | 291 г |
| Морковь, красная (Жарка) | 115 г |
| Аджика | 352 г |
| Соль поваренная пищевая | 8 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 30 мин
Описание
баклажаны и лук кубиками, морковь на терке. Мне очень нравится,
аджика дает остроту. Очень вкусно)
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 43.4 кКал | 2.58% | |
| Белки | 1.4 г | 1.84% | |
| Жиры | 1.5 г | 2.68% | |
| Углеводы | 6 г | 2.74% | |
| Пищевые волокна | 2.6 г | 13% | |
| Вода | 85 г | 3.74% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
64.6%
b-car
27.7%
В1
3.1%
B2
2.7%
Холин
~
B5
2.1%
B6
9.4%
B9
3.5%
B12
~
C
14.8%
D
~
E
5.4%
H
1.3%
вит.К
1.4%
PP
4.1%
Калий
9.2%
Ca
2.7%
Si
~
Mg
4.3%
Na
27.7%
P
5.2%
Cl
27.8%
Fe
4.2%
I
1.6%
Co
37.4%
Mn
10%
Cu
11.1%
Mo
9.1%
Se
0%
F
0.5%
Cr
3.7%
Zn
3.8%
Наталья Сотник
24.08.2014 17:54
вкусно!!! возьму на заметку, рейтинг у вашей икры впечатляет.
Marija N
25.08.2014 18:16
Мы с мужем очень
любим баклажаны, приготовлю тоже так же. 
Lettey
27.08.2014 07:27
да, рейтинг крутой) наверное, какая-то чудо аджика)
Мила Григ
29.08.2014 18:44
обязательно приготовлю.
Новые рецепты
Капуста и кабачки тушенные с томатной пастой без масла
37.2
1.6
0.3
6.8
0
Каша тыквеная с полентой
52.2
2.1
1.3
8
0
Заливной пирог с рикоттой, шпинатом и яйцами
213.4
8.9
17.4
5.6
0
Лучшие рационы
Интересные блоги
