Блог Наталья А

Наталья А

18.06.2014 11:17

Дневник питания и тренировок за 17.06.2014

Решила плюнуть на все и оторваться. Обедала в восточном ресторане, ужинала сыром и вином. Решила, что иногда можно ( хотя бы один раз) не посчитать ничиего.

Прикреплен дневник питания

2

Наталья А

11.06.2014 10:54

Дневник питания и тренировок за 10.06.2014

С таким удовольствием вчера наелась икры с вином...

Прикреплен дневник питания

Наталья А

28.05.2014 11:11

Дневник питания и тренировок за 27.05.2014

Очень приятно - увидеть на весах 95, и даже ничего, что после запятой 9, все равно - после длительного застоя на цифре 96 - 95 радует несказанно.

Прикреплен дневник питания

1

Наталья А

27.05.2014 12:00

Дневник питания и тренировок за 26.05.2014

Ну надо же, думала, что переела...

Прикреплен дневник питания

Наталья А

22.05.2014 13:39

Дневник питания и тренировок за 21.05.2014

Уместилась...
Прикреплен дневник питания

2

Наталья А

20.05.2014 12:20

Дневник питания и тренировок за 19.05.2014

Просто публикую дневник. Ничего в нем особенного нет. Первый раз набрала 75% рейтинг. А то все ниже 60 был.

Прикреплен дневник питания

Наталья А

14.05.2014 11:02

Дневник питания и тренировок за 13.05.2014

Ой, белков перебрала и жиров тоже.

Прикреплен дневник питания

Наталья А

13.05.2014 10:30

Дневник питания и тренировок за 12.05.2014

Жиров 150%. Ух.

Прикреплен дневник питания

Наталья А

07.05.2014 11:48

Ну женский вопрос. Я тут обрадовалась весу, а потом подумала, что может это потому, что скоро критич...

Ну женский вопрос. Я тут обрадовалась весу, а потом подумала, что может это потому, что скоро критические дни и это естественные колебания веса?

1

Наталья А

07.05.2014 11:43

Дневник питания и тренировок за 06.05.2014

Вчера первый раз занималась. Скачала себе колонетику на 40 минут. К 20-ой минуте поняла, что имею руки и ноги, а к 30 - мышцы живота. И теперь у меня это все ужасно болит.
Но зато на весах сегодня 96,8 УРА.

Прикреплен дневник питания

1