Помогите разобраться..

Сразу извиняюсь, вопрос наверняка банален...
Но не могу понять: публиковать дневник питания и тренировок надо за текущий день или за предыдущий??
Если за текущий, то как? Поздно вечером, когда уже все задуманное съедено и натренировано?))
Или с утра писать все, что планирую съесть. А потом, если вдруг сбилась "с курса" добавлять какие-то продукты?...
Буду очень признательна за помощь!! Смущаюсь

Мы белые и пушистые 24.03.2015 09:20

можно и вчерашний с утра, можно и в сегодняшний добавлять, как Вам удобно

ольга 24.03.2015 09:25

Как вам удобно. Я когда нет времени или просто не хочу включать ноут , записываю все на листочек, а вечером или на следующий день вношу. А бывают такие дни когда целый день помаленьку все заношу!

Т@ня Т@нюш@ 24.03.2015 09:26

Даже если вы опубликовали с утра дневник за сегодня, а вечером скорректировали рацион, в опубликованном дневнике эти изменения всё равно появляются.

Марина 24.03.2015 09:41

Анна Филаретова написал:
Поздно вечером, когда уже все задуманное съедено и натренировано?))

Конечно, я заполняю и публикую, за 2 часа до сна, мне так очень удобно.
Кушать уже поздно, не буду, зарядка только по утрам. Выберете и вы удобное время.