Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
550
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
16
|
105.8 | 0.1 | 11.6 | 0.2 |
Какао без сахара с молоком |
309
|
103.8 | 3.1 | 3.4 | 15.1 |
КУКУРУЗНАЯ КАША |
206
|
91.9 | 2.7 | 1.2 | 17.5 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
35
|
69 | 2.1 | 0.4 | 14 |
Итого | 1116 | 370 | 8 | 16 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
3
|
1.1 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 3 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бигус без мяса |
450
|
350.6 | 9.5 | 14.4 | 45.4 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
131
|
207.9 | 16.8 | 15.2 | 0.9 |
Итого | 581 | 558 | 26 | 29 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин (Мытьё, нарезка) |
152
|
65.4 | 1.4 | 0.3 | 12.3 |
Творог мой |
100
|
183.8 | 14 | 11.2 | 5.9 |
Какао без сахара с молоком |
309
|
103.8 | 3.1 | 3.4 | 15.1 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
17
|
33.5 | 1 | 0.2 | 6.8 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Итого | 588 | 452 | 19 | 22 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
265
|
177.6 | 1.3 | 1.1 | 40.5 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
125
|
58.8 | 0.5 | 0.5 | 12.3 |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
35
|
120.4 | 9.1 | 9.1 | 0 |
Свинина, маринованная рулька |
135
|
230.9 | 25.8 | 14.2 | 0 |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Итого | 660 | 732 | 57 | 29 | 55 |
Итого за день | 2948 | 2115 | 111 | 98 | 189 |