Блог
Войти
Сияна
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Сияна
18.10.2024 18:11
Мало йода
Постоянная нехватка йода. Ну не могу я есть рыбу каждый день. Ламинария тоже не весело заходит. Стараюсь спрятать её в котлеты, в салаты, в запеканки.
9
Алин@
18.10.2024 18:15
Вы на йод анализы сдаёте? Как определить ? Спасибо💐, сушеную всего то чуть чуть надо🌹
Валентина
18.10.2024 18:19
Я сухой ламинарией суп посыпаю. Практически не чувствуется.
Сияна
18.10.2024 18:19
Алин@
, в этом году не сдавала. В данный момент говорю только о программе питания в мзр.
Сияна
18.10.2024 18:20
Валентина
, точно, можно же её смолоть в пыль)))
Алин@
18.10.2024 18:21
Сияна
, поняла🍀⭐️🌼🍁
Виля
18.10.2024 18:25
Сияна
, я тоже иногда в суп как Валентина посыпаю а иногда в салат сверху 🥱
Лаванда
18.10.2024 19:22
Если не нравится ламинария то и не надо её есть через силу.
Сияна
18.10.2024 20:37
Лаванда
, как бы и ем её нормально, но не каждый ведь день. Просто еда для пользы дела.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Света Бор
17-02-2025
Сегодня ночью пришло озарение: люди переедают , ст...
8
103
Маргарита
16-02-2025
Дневник питания за 16.02.2025
Шаги- 8000, силовая плюсом эллипс 30 мин Тощих ру...
16
62
Анна Лиза
11-02-2025
Самое худшее, что может произойти с мотивацией,
– отнюдь не ее исчезновение, поскольку свято место...
9
68
Татьяна Танина
18-02-2025
Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, стоит ли боятьс...
0
77
Новые рецепты
Рисовые блинчики
Автор
Море Перемен
243.5
6.6
10.7
31.8
4
0
0
Запеканка с цветной капусты
Автор
Ирина
114.4
7.4
7.6
3.6
9
5
0
Печенье овсяное шоколадное с бананом
Автор
Сияна
198.8
7.5
4
31.8
7
3
7
Лучшие рационы
Ирина Макс
2025-02-04
Калорийность:
1319 кКал
Витамины и минералы:
100%
Tanya Makronetta
2025-02-02
Калорийность:
1219 кКал
Витамины и минералы:
92%
Ирина Макс
2025-02-05
Калорийность:
1339 кКал
Витамины и минералы:
100%