База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Окрошка январская
Пироги с капустой
Сочник 12.04.22
Салат с петрушкой 7.04.23
Запеканка творож. 7.04.23
Витамин Б
Хром
Холодец
Салат из морской капусты с майонезом
Коллаген малина
Бады - компливит, д3, магний, рыбий жир, омега3
Омега 3
Рыбий жир
Магний (ООО втф)
Витамин д3 2000
Компливит (отисифарм)
Аскорбинка "сесана"
Голубцы 18.01.22
Голубцы 15.01.22
Овсяноблин 15.01.22
Салат 14.01.22
Борщ 14.01.22
Салат из капусты 14.01.22
Гречка с мясом и томатом
Окрошка
Томленая куриная грудка в мультиварке
Перцы фаршированные 22 июля
Вареники ленивые
Крабовый салат
Витамин Д капли (1=3 капли)
Овсяноблин
Шоколад горький 90%
Арбузное варенье
Рыбий жир омега 3 (3 капсулы порция)
Аскорбиновая кислота
Сыр Фараон
Пиколинат хрома
Витамин Е (1 капсула)
Щи 14 июня 20
Сыр с укропом
Овсяной пирог 13 июня
Каша перловая 9 июня
Гарнир из кабачка с шампиньонами
Котлеты куриные с петрушкой и морской капустой
Желе с клубникой (Ягодный край)
Сардины атлантическая с добавлением масла, консерва
Котлеты из минтая 1 июня
Борщ 1 июня
Горбуша жарен. 1 июня
Эвкалипт листья
борщ 29 июня
Котлеты с морск. к-той и морковью 22 июня
Кабачки с яйцом 20 июня
Кекс с корицей шоколадный 2 июня
Салат из капусты и сельдерея 29 мая
Печенье овсяное с изюмом и фундуком 29 мая
Рис бурый и дикий вареный 25 мая
Печенье шоколадное яблоко-лимон 22 мая
Щи 22 мая
Курица с луком жареная 22 мая
Квас желтая бочка
Котлеты с морской капустой 10 мая
Кекс шоколадный с ягодами 6 мая
Суп из крапивы 4 мая
Кальций - Д3 никомед
Пирог и недоблины 20 апреля
Щи 18 апреля
Печенье морковное с семечками 17 апреля
Оладьи рисовые с изюмом
Кабачки жареные 13 апреля
Печенье шоколадное с морковью и орехом 9 апреля
Спагетти 6 апреля
Паштет печеночный сухой 6 апреля
Суп картофельный 1 апреля
Сырники жареные 26 марта
Суп гороховый 25 марта
Желе из кефира 23 марта
Пицца мясная с помидором 20 марта
Тарталлетки 20 марта
Котлеты куриные с луком и зеленью 15 марта
Скумбрия тушен. с луком и морк. 10 марта
Отбивные из курицы 27 фев.
Ленивые голубцы с соусом 21 фев.
пшенка 6 фев.
Морковь по корейски 2 фев.
Фасолевый паштет 2 фев
Овсянка 1 фев.
Йогурт фругурт
Хлебцы бородинские щедрые
отруби ржаные катышки
Лапша ролтон в банке 60 гр.
Ретинол витамины
МКЦ
Витамин Аевит 1 шт.
сыр хохланд плавл. в ванночке
Каша пшённая 20 марта 300 на 700
Омега 3 - 0.3 г. 1 табл.
кофе максвел хаус 18 гр.
клетчатка сибирская
мороженое юбилейное
мороженое рожок
Овсянка шокол. с бананом 1 порция 340гр.
Козинак кунжутный
цельнозерновые пшеничные 80 гр.
сгущёнка 8.5 %
йогурт с черникой вкуснотеево1.5%
Сыр янтарь 400 гр. пластик
Хлебцы доктор кёрнер круглые 100 гр
Хлебцы гречневые капитан хлебцов 100 гр.
Фитнесс ржаные бородинские 90 гр.
рис отварной 150/500
хлебцы ржаные ростовские
сыр бондарский
какао зол. ярлык
колбаса докт. по черкизовски
Гречка запаренная 100/250
Картошка быстрая
Круассаны магнит 325 гр. 12 шт.
Творог обез. Вкусный день магнит 200 гр.
Творог Бежин луг 160 гр.
Кофе нескафе в пакетике 16 гр.
Конфеты степ
чудо коктейль шоколадный
Сёмга в вакууме
Хлеб богородский Орёл
Сухари горчичные
Чудо коктейль сливочный
Творожок Фруате
Крабовые палочки Вичи 400 гр.
Хлеб дворянский
Гречка отварная
Белая овсянка
Солнце
Соль йодированная
Лучшие рационы
Алла
2024-05-01
Калорийность:
1317 кКал
Витамины и минералы:
96%
Елена
2024-05-04
Калорийность:
1323 кКал
Витамины и минералы:
91%
Tanya Makronetta
2024-05-03
Калорийность:
1198 кКал
Витамины и минералы:
82%
Новые рецепты
Гречнево-сырная лепёшка с сосиской
Автор
Радмира
205.2
13.3
9
17.2
5
2
0
Хачапури ленивые
Автор
Надежда Литтих
245.4
22.8
12.6
11.3
0
0
0
Жёлтый хлеб с луком
Автор
Радмира
251.1
17.6
9.9
17.8
12
2
0
Интересные блоги
Вова
03-05-2024
Стоит ли покупать протеин для увеличения уровня бе...
Здравствуйте! Может вопрос странный, но все-таки.....
3
86
Ирина Макс
01-05-2024
Дневник питания и тренировок за 01.05.2024
Сегодняшний праздничный рациончик отмечен половинк...
7
61
Georgijs
04-05-2024
На то он и возраст
Давно собираюсь спросить про явление. Здесь есть к...
8
60
Юджин (кето+ИГ)
02-05-2024
02.05 - мой ДР
Кто хочет что-то доброе написать, принимаются позд...
15
52