Какие витамины в гречке

Гречневая крупа ядрица богат следующими витаминами и минералами: пищевыми волокнами - 37,7 %, витамином B1 - 28,7 %, витамином B6 - 20 %, витамином PP - 36 %, магнием - 50 %, калием - 15,2 %, фосфором - 37,3 %, железом - 37,2 %, цинком - 17,1 %, медью - 64 %, марганцем - 78 %, селеном - 15,1 %, молибденом - 49,1 %, бором - 17,5 %, кремнием - 270 %, кобальтом - 31 %.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Здесь вы можете узнать калорийность и полный химический состав продукта Гречневая крупа ядрица.

Другие ответы.