Какие витамины в арахисе

Арахис богат следующими витаминами и минералами: пищевыми волокнами - 27 %, витамином B1 - 49,3 %, витамином B5 - 35,3 %, витамином B6 - 17,4 %, витамином B9 - 60 %, витамином E - 67,3 %, витамином PP - 94,5 %, магнием - 45,5 %, калием - 26,3 %, фосфором - 43,8 %, железом - 27,8 %, цинком - 27,3 %, медью - 114,4 %, марганцем - 96,7 %.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Здесь вы можете узнать калорийность и полный химический состав продукта Арахис.

Другие ответы.