Какие витамины в фундуке

Фундук богат следующими витаминами и минералами: пищевыми волокнами - 19,7 %, витамином B1 - 20 %, витамином B5 - 22 %, витамином B6 - 35 %, витамином B9 - 17 %, витамином E - 136 %, витамином PP - 26 %, кальцием - 17 %, магнием - 43 %, калием - 28,7 %, фосфором - 37,4 %, серой - 19 %, железом - 16,7 %, цинком - 20,3 %, медью - 112,5 %, марганцем - 210 %, кобальтом - 123 %.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Здесь вы можете узнать калорийность и полный химический состав продукта Фундук.

Другие ответы.