Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 33 ккал | 1684 ккал | 2% | 6.1% | 5103 г |
Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 6.7% | 4471 г |
Углеводы | 6.7 г | 219 г | 3.1% | 9.4% | 3269 г |
Вода | 90.6 г | 2273 г | 4% | 12.1% | 2509 г |
Зола | 1.1 г | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Натрий, Na | 483 мг | 1300 мг | 37.2% | 112.7% | 269 г |
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S Подливка из индейки, обезжиренная составляет 33 кКал.
Основной источник: USDA - U.S. Department of Agriculture. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 33 кКал | -% | |
Белки | 1.7 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 6.7 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 90.6 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|