Be Fit. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Батончик-Мюсли Вишня с Абрикосами [Be Fit]	332 кКал	8,7 г	7,8 г	55,3 г
Биточки из Говядины с Запеченными Овощами и Гречка [Be Fit]	401 кКал	29 г	17 г	33 г
Блинчики с Яблоком, Бананом и Корицей [Be Fit]	172 кКал	8 г	4 г	26 г
Гречневые Оладьи с Творожным Муссом [Be Fit]	158 кКал	11 г	6 г	15 г
Злаковая Каша на Кокосовом Молоке с Бананом [Be Fit]	290 кКал	9 г	14,9 г	30 г
Йогурт [Be Fit]	86 кКал	5,4 г	1 г	13,9 г
Коктейль Протеиновый Toffee [Be Fit]	60 кКал	6 г	0,1 г	8,7 г
Коктейль Протеиновый Клубника-Ваниль [Be Fit]	61 кКал	6 г	0,1 г	9 г
Коктейль Протеиновый Манго-Дыня [Be Fit]	61 кКал	6 г	0,1 г	9,1 г
Коктейль Протеиновый Шоколадный Макиато [Be Fit]	57 кКал	6 г	0,1 г	8,1 г
Коктейль с Протеином [Be Fit]	59 кКал	6 г	0,1 г	9 г
Коктейль с Протеином Клубника-Ваниль [Be Fit]	61 кКал	6 г	0,1 г	9 г
Конфеты из Чернослива и Грецких Орехов [Be Fit]	120 кКал	3 г	6 г	25 г
Куриное Филе Гриль и Овощное Пюре из Моркови и Цветной Капусты [Be Fit]	238 кКал	21 г	10 г	16 г
Куриный Шашлык с Овощами [Be Fit]	333 кКал	34 г	10 г	26,8 г
Овсяная Каша с Черникой [Be Fit]	266 кКал	7 г	14 г	28 г
Оладьи из Овсяной Муки [Be Fit]	252 кКал	8,7 г	6 г	23,4 г
Протеиновый Батончик [Be Fit]	400 кКал	30 г	14 г	44 г
Протеиновый Коктейль [Be Fit]	61 кКал	6 г	0,1 г	9 г
Рагу с Тофу [Be Fit]	170 кКал	9,1 г	11,1 г	8,4 г
Салат из Пекинской Капусты, Фасоли и Кукурузы [Be Fit]	130 кКал	6,4 г	3 г	19,4 г
Салат Огуречный [Be Fit]	115 кКал	7,1 г	8 г	3,6 г
Салат с Курицей и Огурцом [Be Fit]	136 кКал	7,1 г	9 г	6,6 г
Салат с Яичной Полентой [Be Fit]	134 кКал	12,4 г	6,3 г	7,3 г
Салат с Яйцом и Редисом [Be Fit]	205 кКал	6,4 г	11 г	20 г
Смуззи Грушевый [Be Fit]	188 кКал	8,2 г	2,3 г	24 г
Творожное Суфле с Грушей [Be Fit]	171 кКал	9 г	7 г	18 г
Яблочные Оладьи [Be Fit]	190 кКал	8,4 г	6,9 г	34 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе