Subway (Сабвей). Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
БМТ [Subway (Сабвей)]	450 кКал	22 г	20 г	47 г
Индейка и Ветчина [Subway (Сабвей)]	325 кКал	14 г	13,3 г	37 г
Кукис [Subway (Сабвей)]	97 кКал	0,9 г	4,5 г	13,5 г
Курица Терияки [Subway (Сабвей)]	305 кКал	21 г	6,4 г	40,5 г
Овощной [Subway (Сабвей)]	220 кКал	6,1 г	5 г	37,2 г
Ролл с Куриной Грудкой [Subway (Сабвей)]	438 кКал	22,8 г	9,8 г	64,8 г
Саб Куриная Грудка [Subway (Сабвей)]	305 кКал	20,6 г	6,3 г	41,2 г
Саб Ростбиф [Subway (Сабвей)]	269 кКал	12,4 г	7,7 г	37,2 г
Саб с Индейкой [Subway (Сабвей)]	280 кКал	18 г	3,5 г	47 г
Саб с Тунцом [Subway (Сабвей)]	362 кКал	15,6 г	15,9 г	38,8 г
Саб с Тунцом [Subway (Сабвей)]	362 кКал	15,6 г	15,9 г	38,8 г
Салат с Куриной Грудкой [Subway (Сабвей)]	117 кКал	15,7 г	2,3 г	8,6 г
Сэндвич Курица Терияки [Subway (Сабвей)]	380 кКал	26 г	5 г	59 г
Сэндвич Острый Итальянский [Subway (Сабвей)]	520 кКал	22 г	28 г	46 г
Сэндвич с Индейкой и Ветчиной [Subway (Сабвей)]	326 кКал	14 г	13,3 г	37,2 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе