Мой здоровый рацион
Лада
09.10.2024 16:56

Всем доброго времени! Я новенькая. На ресурс вчер...

Всем доброго времени!
Я новенькая. На ресурс вчера наткнулась случайно.
Но «случайности не бывают случайны».
За лето на фруктах и шашлыках «накидала» 7кг. И встал вопрос возвращения нужного веса. А тут и ответ прилетел. Пока смотрю, осваиваюсь… что да как.
Если есть советы как быстрее влиться в процесс, буду рада 😉

Валентина 09.10.2024 16:58
Добро пожаловать! Будут вопросы, задавайте!

Галин@ 09.10.2024 17:25
Добро пожаловать. Быстрых вам отвесов. И пусть сбываются мечты.

Ну, шашлык - мясо. т.е.  нужный белок .И он не идет в жир, идет на мышцы .Это Вы чем-то другим попутно накидались .Обычно под шашлычок -коньячок ( и другие алкогольные вариации ).А вот они -то дают много калориЕВ :D.Ну и фрукты -углеводы , это да .

Светик_015 09.10.2024 19:02
 1 
ольга Ос(156) 09.10.2024 19:14
Доброго возвращения в свой вес

Лада 09.10.2024 21:12
Валентина Попова, это да! Куда же без коньячка и другие радости🤣

Лада 09.10.2024 21:13
Лада 09.10.2024 21:15
ольга Ос(156), Благодарю

Лада 09.10.2024 21:30
Галин@,
Буду стараться. Желание есть, да и опыт по сбросу большого веса есть.

Лада, :D:хорошо::rose:

anton 10.10.2024 08:58
Валентина Попова

Валентина Попова написал:
под шашлычок -коньячок

это только в песне Трахима так говорится.
руководствоваться в жизни информацией из шансона -
ни к чему хорошему не приводит.

Галин@ 10.10.2024 20:36
Лада, в молодости у меня было всё легко, а сейчас сложнее. Наверное обмен веществ приторможеный.