Совёнка
06.11.2024 21:35
Дневник питания за 06.11.2024
Получила сегодня заветное удостоверение Почетного донора
России
Жаль, что к этой теме у людей чаще встречается пренебрежительное отношение какое-то
Нагрудный знак особо ничего не дает, как и само это звание. Минимальные бонусы.
Но для меня он важен. 
Жаль, что к этой теме у людей чаще встречается пренебрежительное отношение какое-то
Нагрудный знак особо ничего не дает, как и само это звание. Минимальные бонусы.
Но для меня он важен.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Тройная Омега 3 950 Мг [Эвалар] |
1
|
10 | 0.2 | 1.3 | 0 |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1000
|
10 | 0 | 0 | 3 |
| Натуральный сок лимона прямого отжима (Азбука продуктов) |
50
|
13.8 | 0.2 | 0 | 3.3 |
| Пшенная крупа, пшено шлифованное (Варка без слива рассыпчатая) |
50
|
167.6 | 5.6 | 1.6 | 32.6 |
| Варенье из рябины черноплодной |
20
|
77.4 | 0.1 | 0 | 15 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
| Печень куриная (Тушение) |
100
|
128.1 | 19 | 5.5 | 0.7 |
| Ролл Пшеничный [Ип Мхитарян] |
25
|
58.8 | 1.9 | 0.2 | 12.3 |
| Картофель (Запекание) |
190
|
137.4 | 3.7 | 0.7 | 29 |
| Яблоко (Мытьё, нарезка) |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
| Груша Китайская [Магнит] |
210
|
88.2 | 0.8 | 0 | 32.6 |
| Хлеб белый |
100
|
266 | 8.9 | 3.3 | 46.7 |
| Хлеб Чусовской [Русский Хлеб] |
100
|
212 | 7.8 | 1.2 | 46.5 |
| Ватрушки картофельные по 1-246 |
100
|
165 | 6.2 | 7.6 | 17.7 |
| Майонезный Соус Лёгкий [Calve] |
50
|
110 | 0.3 | 10 | 4 |
| Итого | 3726 | 1607 | 57 | 32 | 278 |
| Итого за день | 3726 | 1607 | 57 | 32 | 278 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Трудовые резервы
06.11.2024 21:56
💪👋👋👋👋
Это благое дело. Делитесь частичкой своей жизни с людьми, которым
кровь так важна в критический момент.
Когда мы с дочерью лежали в кардиохирургии, перед операцией просили пригласить минимум 3х человек для сдачи крови. На кровь дочки 3+ я с лёгкостью нашла доноров среди родственников и знакомых, сама сдала свою 3- на обмен.
А вот соседка не могла найти 4- для ребенка. Крови в банке больницы не было, операцию отложили. Она в чужом городе, за 270км от дома, вряд ли кто-то поедет из знакомых, да и родственников было только 4+. Пошла к начальнику станции переливания крови за информацией. Тот ПРОДАЛ за 500р (2008год) ей контакты доноров, у кого кровь 4- . Из 8 чел на сдачу смогли приехать только двое, и у одного из них кровь не подошла по каким-то параметрам. Другой человек, зная, что он единственный донор, сдал не 450, а 600мл. Девушка пыталась его отблагодарить деньгами, но он категорически отказался. Человек с большой буквы.
Когда мы с дочерью лежали в кардиохирургии, перед операцией просили пригласить минимум 3х человек для сдачи крови. На кровь дочки 3+ я с лёгкостью нашла доноров среди родственников и знакомых, сама сдала свою 3- на обмен.
А вот соседка не могла найти 4- для ребенка. Крови в банке больницы не было, операцию отложили. Она в чужом городе, за 270км от дома, вряд ли кто-то поедет из знакомых, да и родственников было только 4+. Пошла к начальнику станции переливания крови за информацией. Тот ПРОДАЛ за 500р (2008год) ей контакты доноров, у кого кровь 4- . Из 8 чел на сдачу смогли приехать только двое, и у одного из них кровь не подошла по каким-то параметрам. Другой человек, зная, что он единственный донор, сдал не 450, а 600мл. Девушка пыталась его отблагодарить деньгами, но он категорически отказался. Человек с большой буквы.
Лариса Лямина
06.11.2024 22:06
Галина,
да, настоящий подвиг !
Арина
06.11.2024 22:12
СПАСИБО Вам огромное! Вы большая молодец! Пусть ваша помощь всегда
будет оценена по достоинству и принесет пользу всем кто нуждается в
ней🌹🌹🌹❤️❤️❤️
Поздравляю с получением знака. Благодарю за дело, полезное для
всего общества. Я тоже, понемногу двигаюсь, когда график позволяет.
Это пройдёт
06.11.2024 23:24
Ничегошеньки себе, вы 40 раз сдали кровь?! А как часто в год вы
сдаёте ? Реально спасаете жизни. К сожалению, в России очень плохо
налажена система донорства, без таких сознательных людей, как вы,
многие бы умерли. Вы крутая, браво.
Во Франции пропаганда донорства очень мощная, плюс, если один раз кровь сдал, они с тебя больше не слезут, звонками и письмами завалят, чтобы ещё сдавал 😂 Более того, в деревню постоянно приезжают команды сбора крови, фиг отвертишься (хотя мне удаётся иногда).
ЗЫ: Про пренебрежительное отношение: меня отец как-то спросил "А зачем ты кровь во Франции сдаешь? Тебе за это платят, что ли?" (Нет)
Во Франции пропаганда донорства очень мощная, плюс, если один раз кровь сдал, они с тебя больше не слезут, звонками и письмами завалят, чтобы ещё сдавал 😂 Более того, в деревню постоянно приезжают команды сбора крови, фиг отвертишься (хотя мне удаётся иногда).
ЗЫ: Про пренебрежительное отношение: меня отец как-то спросил "А зачем ты кровь во Франции сдаешь? Тебе за это платят, что ли?" (Нет)
Это
пройдёт, старалась сдавать 4 раза в год по графику, потом упал
гемоглобин очень сильно, сказали являться 2 раза в год (как раз
снимать предыдущую с карантина). Да, они звонили и приглашали
постоянно, во-1х, сдаю в детской больнице, где есть онконцентр,
во-2х, каждая сдача лежит на карантине, пока человек не придет
снова и анализами или новой сдачей (которая тоже будет с анализами)
не подтвердит хорошие показатели анализов прошлой сдачи. Если
человек не приходит, кровь, конечно, не выкидывается, просто
разбивается на компоненты и перерабатывается в другое
направление.
Сейчас стараюсь 3 раза в год ходить, ну и из-за этого как раз за железом приходится следить тщательно.
У нас пропаганды особой нет, и да, чаще встречаешь "на хрена тебе это надо?"...
Сейчас стараюсь 3 раза в год ходить, ну и из-за этого как раз за железом приходится следить тщательно.
У нас пропаганды особой нет, и да, чаще встречаешь "на хрена тебе это надо?"...