Selin
01.08.2024 20:51
Дневник тренировок за 01.08.2024
Результаты за месяц: пройдено пешком 89 300 м, вес снизился
на 2,6 кг, ушел живот. Джинсы, в которые я год назад не могла
влезть, сейчас уже на попе болтаются
Ходьба (дистанция/время)
1 |
2 |
Итог |
|
Дистанция |
6400 |
144 |
6544 |
Количество шагов |
9378 |
230 |
9608 |
Время |
110 |
10 |
120 |
Вес отягощения |
1 |
5 |
3 |
Перепад высот |
140 |
140 |
Результаты за день
Энергозатраты: 440 ккал
Дистанция: 6544 м
Количество шагов: 9608
Время: 120 мин
Вес отягощения: 3 кг
Перепад высот: 140 м
Татьяна
01.08.2024 20:54
2
Супер! Поздравляю!!! Однако, 89 км! Впечатляет
О, отличный результат))) :хорошо:Мои поздравления)))
Selin,
принтскрин и как фото вставляете.
🌹👌
Selin
02.08.2024 20:32
Надежда (-20
кг есть, осталось - 16 кг.), было бы что скринить, он же сумму
не показывает! Приходится вручную считать. Иои я просто не знаю,
как это сделать?
Selin
02.08.2024 20:33
Вот это результат 👍 У меня весь жир на животе , работаю над ним.
Одежду немножко жалко =)
Selin
03.08.2024 14:52
Лариса
Лямина, у меня лицо и живот в основном. Тоже работаю. Но если с
живота хоть как-то уходит, то второй подбородок уходить не
собирается.
Selin
03.08.2024 14:52
Лариса
Лямина,желаю вам с пользой для здоровья справиться с этой
проблемой!
Selin
03.08.2024 14:52
Это
пройдёт,есть такое, но куда деваться? Не ради нее живем)
Selin,
спасибо, работаю над этим !
Selin
03.08.2024 18:55
Это
пройдёт, не ради чего, а ради кого, - родных и любимых людей.