Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
2
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Сыр моцарелла, с низким содержанием соли, м.д.ж. 34% в сух. в-ве |
35
|
98 | 9.6 | 6 | 1.1 |
Хлебцы Клюквенные [Dr. Korner] |
2
|
60 | 1.8 | 0.4 | 13.2 |
Итого | 155 | 332 | 26 | 18 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 100 | 47 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чечевица Арабская [Националь] |
113
|
350.3 | 27.1 | 1.1 | 57.6 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо |
90
|
108 | 20.3 | 2.4 | 0 |
Кабачок (Запекание) |
49
|
9.8 | 0.3 | 0.1 | 1.8 |
Айсберг (салат кочанный) |
100
|
14 | 0.9 | 0.1 | 1.8 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Итого | 452 | 494 | 49 | 3 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы Клюквенные [Dr. Korner] |
3
|
90 | 2.7 | 0.6 | 19.8 |
Сыр [Ламбер] |
15
|
54.8 | 3.6 | 4.5 | 0 |
Итого | 45 | 144 | 6 | 5 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Карась Жареный [Бахетле] |
200
|
298 | 36 | 14 | 7 |
Итого | 200 | 298 | 36 | 14 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе Латте (0,4 L) [Макдоналдс] |
1
|
132 | 6.1 | 7.4 | 10 |
Вензель с Вишней [Буше] |
100
|
322 | 6.4 | 16.9 | 36.1 |
Итого | 500 | 454 | 12 | 24 | 46 |
Итого за день | 1452 | 1771 | 130 | 66 | 161 |