Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Клубника (Мытьё, нарезка) |
200
|
82 | 1.6 | 0.8 | 15 |
Малина (Мытьё, нарезка) |
100
|
46 | 0.8 | 0.5 | 8.3 |
Сырники мои |
140
|
294.4 | 24.4 | 13.7 | 18.2 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Итого | 610 | 466 | 27 | 19 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с курицей и фасолью |
250
|
132.8 | 9.8 | 7.3 | 7.3 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Черника |
120
|
52.8 | 1.3 | 0.7 | 9.1 |
Итого | 380 | 246 | 12 | 13 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдерей (Мытьё, нарезка) |
55
|
7.2 | 0.5 | 0.1 | 1.2 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Цикорий по-восточному |
1
|
17 | 0.2 | 0 | 3.2 |
Итого | 240 | 187 | 9 | 6 | 22 |
Итого за день | 2730 | 900 | 49 | 38 | 82 |
Танюра написал:
День действительно удался, и по движению, и по радостным эмоциям, и по успешному сбору лесных богатств🍓🍓🍓🍄🍄🍄( черники и лисичек))))🙃🙃🙃
Ловите от меня лучик хорошего настроения, для пробуждения вашего хорошего настроения 😉☀️😁