Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
270
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
200
|
108 | 5.8 | 5 | 9.6 |
Кофе натуральный, молотый |
10
|
20.1 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
37
|
128.9 | 4.5 | 2.3 | 22.6 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
59
|
93.6 | 7.6 | 6.9 | 0.4 |
Аквадетрим |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
25
|
85.8 | 6.4 | 6.5 | 0 |
Итого | 1232 | 452 | 26 | 22 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз (Мытьё, нарезка) |
427
|
115.3 | 3 | 0.4 | 24.8 |
Итого | 427 | 115 | 3 | 0 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи |
456
|
263.6 | 18.2 | 16.9 | 9.1 |
Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Слива (садовая) (Мытьё, нарезка) |
83
|
40.7 | 0.7 | 0.2 | 8 |
Чеснок (Мытьё, нарезка) |
6
|
8.9 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Итого | 560 | 337 | 19 | 19 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Миндаль |
15
|
91.4 | 2.8 | 8.1 | 2 |
Варенье из абрикосов 2024 г. |
14
|
31.4 | 0.1 | 0 | 7.7 |
Слива (садовая) |
96
|
47 | 0.8 | 0.3 | 9.2 |
Венские вафли из творога и яблока |
64
|
111.5 | 7.9 | 3 | 13.1 |
Итого | 489 | 284 | 11 | 11 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окунь морской, все виды |
92
|
89.2 | 17 | 1.8 | 0 |
Цветная капуста (Варка со сливом) |
166
|
37.5 | 2.7 | 0.4 | 5.6 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
137
|
19.2 | 0.8 | 0 | 5.2 |
Пекинская капуста |
72
|
11.5 | 0.9 | 0.1 | 1.5 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
66
|
7.3 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Фолиевая кислота с витаминами В12 и В6 |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Йодомарин |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Укроп |
8
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Салат (латук) (Мытьё, нарезка) |
22
|
3.5 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Итого | 668 | 216 | 22 | 7 | 14 |
Итого за день | 3376 | 1406 | 83 | 61 | 126 |