Мой здоровый рацион
=Nata=
25.05.2015 22:55

Салат из редиса и огурцов

Калорийность - 21 кКал; белки - 1.4 г; жиры - 0.4 г; углеводы - 3 г на 100 г.
Ингредиенты
Редис 300 г
Огурец, парниковый 200 г
Шпинат 20 г
Руккола, сырая 20 г
Йогурт активия натуральная 40 г
Общая масса ингредиентов: 580 г
Масса готового блюда: 580 г
Время приготовления: 15 мин
Описание


Редис, огурцы и зелень нарезать, подсолить по вкусу.

Салат заправить натуральным йогуртом.
Ксюшка 25.05.2015 22:58
 1 
ням-ням редисочка :хорошо:

Власта 25.05.2015 23:43
 1 
Люди добрые! Ну что же вы такие фотки на ночь глядя выставляете!? :D Как спать то потом? :D

Елена Михайлиди 25.05.2015 23:50
 1 
очень люблю редисочку!

Оля Рыжикова 25.05.2015 23:55
 1 
мммм.... вкусняшка

Вика Поклова 26.05.2015 00:15
 2 
Очень вкусный салатик (у нас в семье еще яйцо отварное туда добавляют)

Ольга 26.05.2015 00:18
 1 
как просто, но как вкусно и красиво.

Людмилочка 27.05.2015 10:23
 1 
а я делаю подобный салат, только вместо рукколы и шпината, зелёный лук, а вместо йогурта, сметана 15 %. Получается, тоже очень вкусно)))

Ирина 29.05.2015 07:12
 1 
Надо обязательно сделать. Как раз редис на огороде вырос.

Liliya 29.05.2015 07:31
 1 
С детства помню такой салатик, очень вкусно!

Прелистина 29.05.2015 08:46
 1 
Спасибо!!! Напомнили!!! :хорошо:Мммммм....:хорошо:

Екатерина Гуринович 29.05.2015 09:29
 1 
Ольга Кадрева написал:
супер его так много можно съесть........... но есть МРЗ
Кстати, этот салатик получается низкокалорийным, так то скушать можно его очень много, не вредя своей фигурке)))

Вера Анатольева 29.05.2015 10:17
 1 
Можно еще яицо добавить, еще вкуснее будет.

Юрий ИВАНОВ 29.05.2015 10:33
 1 
Вкуснятина...

Оксаночка Забелина 30.05.2015 08:25
 1 
Вкус лета)) Спасибо!;)

Анастасия 03.06.2015 14:36
 1 
Мой любимый салатик)