Мой здоровый рацион
Dmitry Bat
01.10.2024 13:57

100 кг × 12 повторов на румынской тяге

29 сентября 2024 г. наконец взял вес 100 кг на румынской тяге и выполнил с ним 12 повторов. Не останавливаемся на достигнутом 8)

Елена 01.10.2024 14:47
 1 
Здорово💪!!! Поздравляю 🎉)))

Анастасия 01.10.2024 14:48
 1 
Круть! Я дошла пока до 60

Dmitry Bat 01.10.2024 15:00
 1 
Анастасия, Делаем поправку на то, что вы девочка 😀 60 - тоже не плохо.

Дмитрий Психолог 01.10.2024 15:02
 1 
Мощно! Поздравляю! Хорошая техника!

Dmitry Bat 01.10.2024 15:16
Дмитрий Психолог, Спасибо! Техника у нас первична, пока её не закрепляем - вес не повышаем. Здесь, на самом деле, видно немного, что голени чуть не стабильны, но это первый день с таким весом. Уже на следующей тренировке в этом упражнении будет куда больше стабильности.

И уж точно разительная разница с челом, которого я в своём зале видел пару дней назад 🙈
https://health-diet.ru/people/user/874229/blog/387608/

Наталья 01.10.2024 15:59
 1 
Браво 👏👏👏
Это только начало 😎🥹

Dmitry Bat 01.10.2024 16:04
Наталья, Я знаю, вы меня догоняете по весам, так что мне придётся ускориться :-)

Елена 01.10.2024 16:17
 1 
Анастасия, Я вам аплодирую 👏, стоя!!!

Dmitry Bat 01.10.2024 16:20
 1 
Анастасия, А ещё, девушки, которые ходят в зал и хоть что-то там тягают, не важно, какого веса - уже круче, чем большая часть девушек, которые в зал вообще ни ногой.

Анастасия 01.10.2024 16:46
Dmitry Bat, спасибо)

Анастасия 01.10.2024 16:46
 1 
Елена, 🙏🙏🙏благодарю

Наталья 01.10.2024 23:15
 1 
Dmitry Bat, у меня всего 55 кг на румынке 🤣