| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 1,8% [Азбука Вкуса - Наша Ферма] |
195
|
197 | 35.1 | 3.5 | 6.4 |
| Низкокалорийный сироп груша |
45
|
18 | 0.1 | 0 | 4.1 |
| Горошек зелёный, консервированный, содержимое без жидкости |
123
|
83.6 | 5.5 | 1 | 7.9 |
| Мандарин |
109
|
41.4 | 0.9 | 0.2 | 8.2 |
| Яблоко |
181
|
94.1 | 0.5 | 0.3 | 20.7 |
| Печенье protein cookie, апельсиновое, глазированное молочным шоколадом |
1
|
170 | 19.4 | 7.9 | 5.3 |
| Миндальный напиток 137 |
57
|
18.8 | 0.6 | 1.6 | 0.3 |
| Итого | 770 | 622 | 62 | 14 | 52 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сырок творожный с ванилью глазированный в молочном шоколаде 26% |
1
|
210 | 4.3 | 14 | 16.5 |
| Капучино на миндальном молоке |
600
|
180 | 2.1 | 9 | 21 |
| Итого | 650 | 390 | 6 | 23 | 37 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат винегрет без картофеля вкусвилл классика |
146
|
156.5 | 2.3 | 10.5 | 13.1 |
| Куриные тефтельки с птитимом |
397
|
603.4 | 31 | 32.2 | 47.2 |
| Персик |
443
|
199.4 | 4 | 0.4 | 42.1 |
| Ehrmann High Protein Vanilla Pudding |
200
|
160 | 20 | 3 | 12.2 |
| Итого | 1186 | 1119 | 57 | 46 | 114 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Щербет с чёрной смородиной в вафельном стаканчике [Филёвское] |
1
|
100 | 2.4 | 0.8 | 20.8 |
| Итого | 80 | 100 | 2 | 0 | 20 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Птитим с овощами по-израильски |
400
|
384 | 17.2 | 2 | 74.8 |
| Протеиновое мороженое соленая карамель bombbar |
150
|
258 | 22.5 | 9 | 21 |
| Масло авокадо |
4
|
35.4 | 0 | 4 | 0 |
| Оливки (маслины чёрные). Консервы |
42
|
73.5 | 0.8 | 6.8 | 2.2 |
| Сорбет чёрная смородина без сахара |
150
|
46.5 | 0 | 0 | 11.6 |
| Итого | 746 | 797 | 40 | 21 | 109 |
| Итого за день | 3432 | 3029 | 168 | 106 | 335 |
Даже с ожирением организм людям не подсказывает что надо бы нам сбросить пару кило 🤣
А вам и подавно 😌