Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грудка индейки сыровяленая |
59
|
88.5 | 17.1 | 2.4 | 0 |
Лук репчатый |
192
|
78.7 | 2.7 | 0.4 | 15.7 |
Яйцо куриное |
175
|
274.8 | 22.2 | 20.1 | 1.2 |
Масло авокадо |
1
|
8.8 | 0 | 1 | 0 |
хлебцы гречневые с витаминами |
29
|
107.3 | 3.5 | 0.9 | 19.1 |
Яблоко |
365
|
171.6 | 1.5 | 1.5 | 35.8 |
Сыр чеддер 31% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
47
|
178.6 | 11 | 14.5 | 1.6 |
Итого | 868 | 908 | 58 | 40 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
349
|
181.5 | 0.9 | 0.6 | 39.8 |
Итого | 349 | 181 | 0 | 0 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло авокадо |
4
|
35.4 | 0 | 4 | 0 |
Котлета для бургера the Taurus |
328
|
606.8 | 37.1 | 45.3 | 0 |
Булочки для бургера [Bagerstat] |
115
|
299 | 8.1 | 4 | 57.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
339
|
81.4 | 3.7 | 0.7 | 12.9 |
Сыр легкий 1000 озер |
21
|
54.6 | 6.1 | 3.2 | 0 |
Горчица Burger & Hot-dog |
34
|
119 | 0.5 | 11.9 | 2.6 |
Низкокалорийный соус Барбекю (Zero) |
28
|
11.2 | 0.4 | 0.1 | 0.8 |
Персик |
400
|
180 | 3.6 | 0.4 | 38 |
Итого | 1269 | 1387 | 59 | 69 | 111 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грудка индейки сыровяленая |
42
|
63 | 12.2 | 1.7 | 0 |
Изделия макаронные Livingood |
86
|
329.4 | 18.1 | 2.7 | 56.8 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
82
|
97.6 | 2.2 | 8.2 | 3.7 |
Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) |
8
|
25.5 | 0.8 | 0.1 | 5.4 |
Масло авокадо |
2
|
17.7 | 0 | 2 | 0 |
Мороженое из смеси Bombbar клубника и обезжиренного молока |
99
|
127 | 16.9 | 0.9 | 10.8 |
Персик |
186
|
83.7 | 1.7 | 0.2 | 17.7 |
Итого | 505 | 743 | 51 | 15 | 94 |
Итого за день | 2991 | 3220 | 170 | 126 | 319 |
Serge написал:
Я беру (10% жира) фарш, только из скота выкормленого травой. Самое вкусное мясо плюс там омега 3 и колаген.