| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Биотин форте с экстрактом бамбука 2 капсула |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Биотин форте с экстрактом бамбука 1 капсула |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кефир 2,5% жирности |
273
|
144.7 | 7.9 | 6.8 | 10.9 |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
40
|
140 | 10.5 | 10.6 | 0 |
| Итого | 315 | 284 | 18 | 17 | 10 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свекла, вареная |
267
|
117.5 | 4.5 | 0.5 | 21.3 |
| Айсберг (салат кочанный) |
108
|
15.7 | 0.8 | 0.1 | 2.3 |
| Чеснок |
4
|
6 | 0.3 | 0 | 1.2 |
| Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
| Грецкий орех |
16
|
105 | 2.6 | 9.7 | 1.8 |
| Сыр Рассольный Брынза 45% [Лента] |
89
|
186.9 | 11.7 | 15.2 | 0 |
| Кунжутное масло |
9
|
80.9 | 0 | 9 | 0 |
| Горчица Французская [Global Village] |
7
|
9.9 | 0.5 | 0.6 | 0.6 |
| Итого | 510 | 554 | 20 | 35 | 35 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Помидор (томат), грунтовый |
161
|
38.6 | 1.8 | 0.3 | 6.1 |
| Огурец парниковый |
104
|
11.4 | 0.7 | 0.1 | 2 |
| Редис |
103
|
20.6 | 1.2 | 0.1 | 3.5 |
| Котлеты |
164
|
183.8 | 33.5 | 3.9 | 1.3 |
| Кабачок |
104
|
25 | 0.6 | 0.3 | 4.8 |
| Морковь |
35
|
12.3 | 0.5 | 0 | 2.4 |
| Фасоль стручковая |
36
|
8.3 | 0.9 | 0.1 | 1.1 |
| Брокколи |
52
|
16.1 | 1.3 | 0.2 | 2 |
| Шампиньоны |
58
|
15.7 | 2.5 | 0.6 | 0.1 |
| Яблоко |
142
|
66.7 | 0.6 | 0.6 | 13.9 |
| Дыня |
123
|
43.1 | 0.7 | 0.4 | 9.1 |
| Мороженое пломбир |
107
|
248.2 | 4 | 16.1 | 21.8 |
| Итого | 1189 | 689 | 48 | 22 | 68 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
738
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
195
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Итого | 1333 | 6 | 0 | 0 | 1 |
| Итого за день | 3347 | 1535 | 87 | 75 | 115 |